ترغب العديد من النساء في الحصول على طرق تكبير الصدر طبيعيًا بدون اللجوء إلى العمليات الجراحية، لذلك تبدأ بتطبيق الكثير من الوصفات الطبيعية حول ذلك، فما هي إذن حقيقتها؟
غالبًا تحدد مجموعة من الأسباب والعوامل حجم الصدر لدى النساء، ومنها: العوامل الوراثية، ونمط الحياة، ووزن الجسم. حيث يعتبر تكبير الصدر بشكل طبيعي عبارة عن موضوع يتجادل حوله الكثيرين، فهل يمكن حقا القيام بذلك ؟
طرق ووسائل تكبير الصدر طبيعيًا
إذا كنت ممن يهتم بطرق تكبير الصدر بشكل طبيعي فإن خياراتك محدودة، نذكر البعض منها على الشكل التالي:
1. ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالثدي
تعمل هذه التمارين على تكبير حجم عضلات الصدر، مما يجعل الثدي لديك يبدو كأنه أكبر حجمًا.
بمعنى آخر أن التمارين الرياضية التي تستهدف تكبير الصدرو التي تساعد في تكبير حجمه حقًا، بل سيصبح مظهره أكبر من السابق.
من أجل الحصول على صدر أكبر من خلال ممارسة التمارين الرياضية، يجب عليك التحلي بالصبر بشكل كبير لأن ذلك يستلزم منك بعض الوقت، ومن المفضل دمجها مع طرق أخرى طبيعية .
إن التمارين الرياضية التي تستهدف عضلات الثدي تتمثل فيما يلي:
- تمارين الضغط
من أجل تطبيق هذا التمرين يجب عليك اتباع الخطوات الآتية:
- استلقي على الأرض وضعي يديك على مستوى أسفل الجسم .
- انزلي جسمك بشكل بطئ نحو الأسفل مع الحفاظ على وضعية المرفقين بجانبك.
- كرري هذه العملية 12 مرة ضمن ثلاثة مراحل متتالية.
- تمارين ضغط الصدر بالوزن
لتطبيق هذا التمرين يجب عليك اتباع الخطوات التالية:
- استلقي فوق الأرض مع إبقاء ظهرك مستقيمًا و ملتصقًا في الأرض.
- أمسكي ثقلا بوزن 1 كيلو غرام في اليدين معا.
- ارفعي يديك للاعلى بحيث يكونان على استقامة مع كتفيك، وبامكانك إبقاء المرفقين متنيتين.
- افردي يديك بشكل بطيء أمامك، ويجب عليك تمديد ذراع واحدة في كل مرة.
- أعيدي يديك إلى كتفيك وأنزلي معصميك بشكل بطيء مع جعل حركات اليد منتظمة.
- كرري هذه العملية 12 مرة ضمن ثلاثة مراحل متتالية.
- تمارين الضغط على الحائط
يمكن تطبيق هذا التمرين عبر اتباع الخطوات الآتية:
- قفي أمام الحائط واضغطي على راحتي يدك في اتجاه الحائط وبنفس ارتفاع الصدر.
- إدفعي الحائط إلى الأمام بشكل بطئ حتى يلمس رأسك الحائط تقريبًا ثم عودي إلى موقعك الأولي.
- كرري هذه الخطوات من 10-15 مرة ضمن ثلاثة مراحل متتالية.
2. تناول الأعشاب والأطعمة الطبيعية لتكبير الصدر
بالفعل هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تعد من بين طرق تكبير الصدر طبيعيًا دون اللجوء إلى اي جراحة.
إليك أهم هذه الاطعمة و الأعشاب :
- بذور الحلبة
تعمل الحلبة على محاكاة الهرمونات المسؤولة عن تكبير الصدر خلال فترة الرضاعة الطبيعية، الشيء الذي يساعد بدوره في زيادة حجم الثدي.
من الجدير بالذكر أنه يتم تناول الحلبة من قبل السيدات المرضعات لزيادة إدرار الحليب في الثدي وبالتالي زيادة حجمه.
- بذور الشمر
تناول بذور الشمر يساهم بشكل كبير في زيادة هرمون الأستروجين في الجسم من خلال تحفيزه.
في المقابل تؤدي زيادة مستوى هرمون الأستروجين في الجسم إلى المساهمة في تكبير الصدر طبيعيًا.
- القنطريون المبارك
يعمل كبذور الحلبة تماما، أي يخدع الجسم للعمل تمامًا كما يحدث مع الأم المرضعة، وبالتالي يساعد في تكبير الصدر.
- البلميط المنشاري
وهو نوع من أنواع النخيل، الذي يساهم بشكل كبير في تكبير الصدر طبيعيًا وذلك من خلال منع التستوستيرون والتأكد من زيادة مستوى هرمون الأستروجين في الجسم.
ينصح بتناول هذه الأعشاب والأطعمة الطبيعية بشكل منتظم.
3. استعمال كريمات ومراهم موضعية
يتم استخدام هذه الكريمات والمراهم من خلال دهنها على منطقة الصدر، لتعمل على تحفيزه من أجل تكبير حجمه.
يجب الانتباه في استخدام أي منتجات لهذا الهدف، وذلك من أجل الحفاظ على السلامة العامة.
لماذا تملكين صدرًا صغيرا في الحجم؟
قبل التطرق إلى تفاصيل عملية تكبير الصدر، من الضروري أن تدركي بأن صغر حجم الثدي يكون ناتج عن عدد من العوامل والأسباب المختلفة، والتي تشمل ما يلي:
- الجينات.
- خلل على مستوى الهرمونات.
- التاريخ الطبي العائلي.
للأسف اذا كان صغر حجم الصدر ناجم عن الجينات فإن فرصة تكبيره تعد صعبة نوعا ما، لكن إذا كان السبب هو الهرمونات، فقد يكون تكبير الثدي طبيعيًا يعتبر أسهل بالفعل.
بشكل عام تعتبر الجينات السبب الرئيسي لصغر حجم الصدر لدى معظم النساء، بمعنى أنه يجب عدم رفع التوقعات والاحتمالات في موضوع تكبير الصدر طبيعيًا ودون اللجوء إلى الجراحة.
لمحة عن تكبير الثدي بالجراحة
يعد تكبير الثدي بواسطة عملية جراحية تجميلية لزيادة حجم الصدر وإعادة تشكيله. يستطيع الدكتور إجراء هذه العملية باستخدام تقنية زراعة الثدي بالمحلول الملحي أو بواسطة السيليكون، وكذلك بتقنية زرع الدهون. في النهاية، خياراتك وتركيبة جسمك هما المسئولان عن تحديد التقنية الأنسب لك.
ما هي فوائد تكبير حجم الثدي؟
فضلًا عن تحسين الثقة بالذات وشكل الجسم، لتكبير الثدي عدة فوائد أخرى نذكر منها ما يأتي:
- زيادة امتلاء الثدي وبروزه من الجسم.
- الموازنة بين الثديين غير المتناسقين من حيث الشكل والحجم ايضا.
- استبدال أو ترميم أحد الثديين أو كليهما معا بعد التعرّض لحادث أو لإجراء عمليّة استئصال الثدي.
- إعادة الثديين إلى حجمهما الأصلي قبل الرضاعة الطبيعية أو خسارة الوزن بشكل مفرط.
خلال موعد الزيارة، يمنح الدكتور المريضة الوقت الكافي من أجل مناقشة التحسينات التي تنشدها، ثم يشرح لها بدقّة الإجراءات اللازمة من أجل الوصول إلى هذه النتائج. وفي حال ارتخاء الثديين، قد تحتاج المرأة إلى اللجوء لعمليات رفع الثدي وتكبيره. يمكنها أيضا أن تقرّر الحصول على أقصى قدر من التحسينات التي ترغب الحصول عليها مع المرور بفترة تعافٍ لمرّة واحدة عن طريق الجمع بين تكبير الصدر وإجراءات تجميلية أخرى مثل شفط الدهون وشد البطن. صُمّمت مجموعة من الإجراءات المخصصة هذه والتي عادة ما يُطلق عليها عمليّة تجميل ما بعد الولادة، بهدف استعادة شكل الجسم ما قبل الولادة والحمل.
معلومات حول اختيار حشوات الصدر
يقدّم اخصائي التجميل مجموعة متنوّعة من خيارات الزرع لكي تتناسب مع تركيبة جسم كل مريضة وخياراتها. فيقدّم شرحًا دقيقا عن خيارات الزرع التالية يساعد المريضة على الاختيارات المناسبة لها:
- الحجم: تأتي حشوات الثدي بمجموعة كبيرة من الأحجام، لكن تحديد الحجم النهائي للصدر يتمّ من خلال حساب كمية نسيج الثدي الموجودة وحجم الغرسة ايضا.
- المواد: تمتاز كافة حشوات الثدي بغلاف خارجي من السيليكون، وهناك نوعان من مواد الحشو: الملحية والسيليكون.
- الشكل: ثمة نوعان من حشوات الثدي: الحشوات المستديرة والحشوات التشريحية والتي تسمى ايضا بالحشوات المكيّفة أو الدمعية. تعطي الحشوات المستديرة شكلًا مستديرا للثدي بالكامل بما فيه المنطقة العلوية والشق. بينما تتبع الحشوات التشريحية شكل الصدر الطبيعي المنحدر الذي يكون ممتلئ بشكل كبير في الجزء السفلي منه.
- المظهر الجانبي: يتراوح المظهر بشكل عام بين المنخفض والمرتفع، ويبيّن الكل الجانبي عرض الغرسة وبروزها.
ما الفرق بين حشوات الثدي الملحية والسيليكون؟
يوفّر دكتور التجميل في عيادته حشوات ثدي مملوءة بحشوات ملحية أو بالسيليكون، وهي آمنة ومصادق عليها من طرف وزارة الصحة الكندية. لكن من يجب التمييز بين هذين النوعين بشكل مهم:
- الحشوات الملحية هي حشوات تكون مليئة بالمياه المالحة المعقمة. في حال إذا تمزّقت الغرسة لأي سبب كان، يتمّ امتصاص المحلول الملحي وطرده خارج الجسم من دون ترك أي أضرار سلبية على الصحّة . ويتم ملء هذا النوع من حشوات الثدي بعد وضعه في الجسم، مما يتطلّب شقًا أصغر من الذي يجريه الطبيب لغرسة السيليكون. إضافة إلى ذلك، غالبًا ما تكون حشوات الثدي الملحية أقل تكلفة من حشوات السيليكون.
- حشوات السيليكون تحتوي على هذه الحشوات على هلام سيليكون متماسك أكثر شبهًا، على حد قول السيدات، بأنسجة الثدي الطبيعية بالمقارنةً مع الحشوات المالحة. تأتي هذه الحشوات ضمن مجموعة مختلفة ومتنوّعة من الأشكال والأحجام كونها تحافظ على شكلها، وعادة ما تكون حشوات السيليكون أغلى من الحشوات المالحة.
في نهاية الأمر يجب على المريضة أن تختار بين حشوات السيليكون والحشوات المالحة بحسب أيهما تفضل، مع أخذها أيضًا للتكلفة بعين الاعتبار. بدوره، يسمح الدكتور للمريضه بلمس عيّنة عن كل نوع من الحشوات التي تستخدمها ومساعدتها على اتّخاذ القرار المناسب بشأن النوع المناسب لجسمها والنتائج المرجوة.
هل يمكن تكبير الصدر من دون اللجوء إلى الزراعة؟
يمكن للنساء اللواتي يرغبن في زيادة حجم ثدييهنّ بشكل طفيف، أي بحجم كوب تقريبًا، اللجوء إلى عملية تكبير الصدر بشكل طبيعي عبر تقنيّة زرع الدهون. تُستخدم، في هذه العمليّة، دهون المريضة لتكبير حجم الثدي، لذا يجب أن يحتوي جسمها على ما يكفي من الدهون الزائدة من أجل إجراء عمليّة النقل هذه. في هذه الحالة يلجأ الدكتور إلى عمليّة شفط الدهون انتزاعها من البطن، أو من الفخذين، أو الوركين، أو غيرها من المناطق الأخرى التي تكون فيها الدهون غير مرغوبة.
ويحرص بشدّة على تجنّب تلف أكبر قدر ممكن من الخلايا الدهنية للجسم وعلى بقائها حّيّة. في البداية، يقوم بتنقية الدهون قبل ان يتم حقنها في الثديين. نتيجة ذلك، وبعد دخول ما يقارب 60 إلى 70 بالمائة من دهون الجسم المنقولة إلى موقعها الجديد، يبدو الثديان في البداية أكثر امتلاءً مما هو مطلوب تحسّبًا لأي خسارة في الحجم. بالرغم من أن هذه التقنيّة تساهم بشكل كبير في زيادة بسيطة في حجم الثدي، إلاّ أنّ النساء يفضّلون بديلًا طبيعيًا عن الزرع، فضلًا عن تخفيف الدهون في بعض المناطق الأخرى من الجسم.
ما هي تكلفة تكبير الصدر؟
تعتمد تكلفة تكبير الثدي على الحشوات التي تختارها المريضة، فضلًا عن التقنية الجراحية، وبعض العوامل الأخرى.
للتكلفة مجموعة من العوامل المهمة التي يجب مراعاتها، لكن لسلامة المرضى وجودة النتائج أهمية كبيرة تعتمد اساسا على مهارة جرّاح التجميل وخبرته. وأن يكون الدكتور له خبرة عالية في اختصاص الجراحة التجميلية.وأن يتمتع بخبرة واسعة في عمليات جراحة تكبير الثدي للنساء.
خاتمة
وفي الختام نكون قد وصلنا الى ختام هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن طرق تكبير الصدر بشكل مفصل, وتحدثنا فيه ايضا عن اهم العادات اليومية التي تساعد على تكبير الثدي بشكل فعال, ليكون هذا المقال شاملا لكل ما يتعلق بهذه المواضيع وليكون بداية خير للمزيد من المواضيع المهمة في هذا السياق.
اذا اعجبك المقال شاركته مع اقاربك و اصدقائك.
لقائنا يتجدد على منصتنا عافيتك في موضوع اخر باذن الله.
