تعاني العديد من النساء من فقدان الاهتمام بالعلاقة الجنسية لأسباب نفسية وبدنية مختلفة، قد تدفعها لرفض ممارسة الجماع وبالتالي إصابتها بالبرود الجنسي، فما هو إذن البرود الجنسي عند النساء؟ وما هي أسبابه؟ وكيف يمكن معالجته؟ التفاصيل كاملةً في ما يلي:البرود الجنسي اسبابه
ما هو البرود الجنسي لدى النساء؟
البرود الجنسي لدى النساء أو ما يسمى أيضا باضطراب الاثارة الجنسية يشير إلى انخفاض الدافع الجنسي وضعف الاستجابة لدى النساء، والذي يشبه ضعف الانتصاب عند الرجال بشكل كبير.
يعرف البرود الجنسي عند النساء أيضا أنه فشل في الاستجابة للتحفيز الجنسي، أي نفور المرأة من الجماع، وفشل في الوصول الى النشوة الجنسية.
من الممكن أن ينبع هذا الاضطراب من مشكلات عاطفية أو نفسية، مثل: القلق، التوتر،والاكتئاب، والشعور بالذنب، أو الخوف من الجنس المؤلم، وهناك حالات أيضًا تنتج عن عدم الرغبة في تقبل الشريك.
أسباب البرود الجنسي لدى النساء
يوجد العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى البرود الجنسي لدى النساء، ومن ضمنها ما يلي:
1. فتور على مستوى الرغبة الجنسية
فتور على مستوى الرغبة الجنسية ينطوي أساسا على عدم وجود الرغبة أو الاهتمام بالجماع، ويوجد عدة أسباب و عوامل تساهم في ذلك من أهمها:
- التغيرات الهرمونية.
- الاكتئاب والعزلة.
- الحمل والإجهاض.
- الملل من الروتين الجنسي اليومي الذي يسبب نقص الحماس.
- الظروف وبعض العلاجات الطبية، مثل: العلاج الكيميائي لداء السرطان.
- عوامل نمط الحياة، مثل: العمل، ورعاية الأطفال.
2. عدم القدرة على الإثارة الجنسية
أحد أسباب البرود الجنسي لدى النساء هو الجفاف على مستوى المهبل أو الشعور بالقلق، والتحفيز غير الكافي خلال
الجماع يؤدي إلى عدم القدرة على الإثارة الجنسية عند النساء.
إضافة إلى ذلك هناك علاقة بين نقص تدفق الدم إلى المهبل وبين مشكل الإثارة.
3. عدم وجود الرغبة والنشوة الجنسية
عدم وجود النشوة الجنسية والتي يمكن أن تحدث نتيجة الفتور الجنسي وعدم الخبرة ونقص المعرفة أيضا.
بالإضافة إلى أن وجود العوامل النفسية، مثل: الشعور بالذنب، أو القلق، او سوء المعاملة التي هي من الأسباب الرئيسية
للبرود الجنسي عند النساء.
4. الجماع المؤلم
يمكن أن يحدث الألم أثناء ممارسة العلاقة الجنسية مما يسبب العديد من المشكلات، غالبًا ما ينتج ألم الجماع من إصابة المرأة بأحد الأمراض العويصة أو الحالات الآتية:
- التهاب بطانة الرحم.
- التهاب المهبل.
- وجود الأنسجة الندبية بسبب الجراحة.
- الخوف من مرض ينتقل عبر الاتصال الجنسي.
- التشنج المهبلي، وهو تشنج لاإرادي مؤلم للعضلات المحيطة بالمدخل المهبلي، وفي العادة تصيب النساء اللواتي يخشين أن يكون الإيلاج مؤلم.
جميع هذه الحالات قد تؤدي إلى البرود الجنسي لدى النساء.
طرق علاج البرود الجنسي لدى النساء
إن النهج المثالي لمعالجة البرود الجنسي لدى النساء ينطوي أساسا على جهد جماعي بين المرأة والزوج والأطباء معًا، حيث يمكن علاج معظم المشكلات الجنسية من خلال علاج الاضطرابات الجسدية أو النفسية، وذلك من خلال التركيز بالآتي:
- توفير التعليم: من الضروري توفر المعرفة عن الوظيفة والاستجابات الجنسية، حيث يساعد ذلك المرأة بشكل كبير في التغلب على مخاوفها بشأن الوظيفة والأداء الجنسي.
- تعزيز التحفيز: قد يشمل ذلك استعمال المواد المثيرة، والتي تساعد بشكل كبير على حدوث الاستمناء، وتغييرات على مستوى الروتين الجنسي.
- توفير تقنيات التشتيت: يمكن استخدام بعض التقنيات الوهمية المثيرة أو غير المثيرة أو تمارين الجنس أو الموسيقى أو التلفاز لزيادة الاسترخاء والقضاء على القلق والتوتر.
- تشجيع السلوكيات العاطفية: يمكن استخدام السلوكيات غير الجنس لتنشيط تحفيز الجسدي، مثل: التدليك الحسي، والذي يُعزيز بشكل قوي الراحة ويزيد التواصل بين الزوجين.
- تقليل الألم: وذلك من خلال زيادة تحكم المرأة في عمق عملية الإيلاج، حيث يساعد ذلك بشكل كبير على التخفيف من الألم، ويمكن للحمام الدافئ قبل الجماع أن يزيد الاسترخاء.
- الخضوع لعلاج هرمون التستوستيرون: التستوستيرون هو عبارة عن هرمون يوصف للإناث اللواتي خضعن لعملية استئصال الرحم، لكن زيادة استخدام هرمون التستوستيرون يسبب زيادة نمو شعر الوجه وتغيير في الصوت.
- الخضوع لعلاج هرمون الإستروجين: الإستروجين هو عبارة عن هرمون يحسن الرغبة الجنسية ويقلل من الاصابة بالجفاف المهبلي، وهو متاح على هيئة حبوب منع الحمل، وله فعالية كبيرة في علاج البرود الجنسي عند النساء.
- علاج السي بي: هو أحد طرق العلاج النفسي الذي يعالج الاضطرابات النفسية، يتم وصف هذا العلاج للأنثى التي لديها المزاج متقلب، والإحساس بعدم الاكتراث التام حتى للعائلة، وخاصةً الزوج.
أعراض البرود الجنسي عند النساء
تختلف أعراض البرود الجنسي من امراة لاخرى ومن أبرزها :
– انخفاض الرغبة الجنسية : ينتشر هذا العرض بين العديد من النساء المُصابة بالبرود الجنسي حيثُ يُلاحظ انخفاض كبير على مستوى الرغبة الجنسية
– الألم الجنسي : حيثُ تُعاني المرأة المُصابة بالبرود الجنسي من الإحساس بالألم المهبلي اثناء الجماع
– النفور الجنسي : حيثُ ترغب المرأة في النفور والابتعاد عن العلاقة الجنسية
– عدم وصول المرأة إلى النشوة الجنسية .
البرود الجنسي اسبابه و أكلات تساعد في علاجه
هناك العديد من الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في علاج البرود الجنسي للمرأة من أهمها ما يلي:
- عشبة الجنكة
تستعمل عشبة الجنكة عادة لأغراض طبية عديدة، علاج البرود الجنسي لدى النساء يعد أحد هذه الأغراض المهمة.
- عشبة ماكا
تساعد هذه العشبة في حل مشكلة فقدان الرغبة الجنسية لدى المراة بعد سن اليأس وإزالة البرود الجنسي.
- الزعفران
يعد الزعفران من أهم أنواع البهارات التي تساعد بشكل قوي في علاج البرود الجنسي لدى النساء نظرا لدوره المهم في
تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتخفيف التوتر والضغط النفسي.
- التفاح
يؤثر التفاح على الرغبة الجنسية عند النساء بشكل كبير ويساعد ايضا على تحفيزها، إذ من المرجّح أن تناول حبة تفاح واحدة
بشكل يومي يساعد بشكل فعال على علاج البرود الجنسي للمرأة.
- الحلبة
أثبتت بعض الدراسات دور الحلبة في تعزيز الرغبة الجنسية عند النساء، كما أنه يمكن إضافتها لأنواع مختلفة من الطعام
وإدخالها ضمن النظام الغذائي.
- التوت
يحتوي التوت على العديد من مواد تحفيز الرغبة الجنسية لدى النساء بشكل كبير ويقلل أيضا من التوتر والقلق.
- البروكلي
يحتوي البروكلي على فيتامين ج بكميات مهمة، بحيث يساعد بشكل كبير على زيادة تدفق الدم إلى جميع أعضاء الجسم
وبالتالي رفع الرغبة الجنسية.
نصائح تساعد على التخلص من البرود الجنسي و اسبابه
إضافةً إلى الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن يساعد على علاج البرود الجنسي لدى النساء، ينصح أفضل دكتور المتخصص في المسالك البولية بعدة تعليمات وإرشادات مساعدة، وتشمل ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية: تعد الرياضة عامل مهم في تحفيز الرغبة الجنسية لدى المرأة، حيث تعمل على تحسين الثقة بالنفس وتصورها لجسمها مما يعزز الرغبة الجنسية ويزيل القلق والتوتر.
- تقليل التوتر: ينصح بالتخلص من الحياة العصبية المليئة بالقلق والتوتر حيث يؤثر التوتر والقلق بشكل كبير على الرغبة الجنسية للمرأة.
- التواصل مع الشريك: يعتبر التواصل المستمر مع الشريك من أهم الأمور التي تساهم في حل هذه المشكلة.
- الإبتعاد عن العادات السيئة:من الضروري التوقف عن التدخين أو الإدمان على الكحوليات، نظراً لتأثيرها السلبي على الرغبة الجنسية والصحة بشكل عام.
ما هي اسباب البرود الجنسي عند الرجال؟
مشاكل جسدية وراء البرود الجنسي لدى الرجال الرجال من اهمها: تأثير سلبي لبعض الانواع من الأدوية كالمنشطات الجنسية، تعاطي المخدرات، انخفاض نسبة هرمون الذكورة.
كيف اتخلص من البرود الجنسي؟
كيف يمكن علاج البرود الجنسي عند النساء؟ تجربة أوضاع جنسية جديدة من أجل تحفيز الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة، تخصيص وقت محدد بين الشريكين لممارسة الجنس، كي تكون نشاطًا مهمًا يجب عليهما القيام به لحياة زوجية أفضل.
ما هي أسباب البرود الجنسي عند المرأة؟
أسباب البرود الجنسي عند المرأة: التغيرات الهرمونية، الاكتئاب، الحمل والإجهاض، الملل مع الروتين الجنسي المعتاد …
ما هي علامات الضعف الجنسي عند الرجل؟
علامات الضعف الجنسي لدى الرجال : انخفاض الرغبة الجنسية، فإن الرغبة الجنسية لدى الرجل تتأثر، حيث تحدث اضطرابات على مستوى الهرمونات الجنسية، وينطبق ذلك على الرجال والنساء.
كيف تعرف انك مصاب بالبرود الجنسي؟
اعراض البرود الجنسي لدى النساء كره للاتصال الجنسي فشل المرأة في الوصول للنشوة الجنسية عدم الإستمتاع الجنسي أو التجاوب مع الزوج .
زوجي يعاني من ضعف الانتصاب ماذا افعل؟
كيف أتعامل مع زوجي الذي يعاني من ضعف الانتصاب؟ يجب عليك ان لا تلقي، تحدثي مع زوجك خارج غرفة النوم، لا تتسرعي! ، تحديد الأسباب الرئيسية للضعف الجنسي .
وإلى هنا احبتى الكرام نكون قد وصلنا الى ختام هذا المقال عبر موقع عافيتك ونتمنى منكم زوارنا الكرام ترك تعليق اسفل المقالة ونتمنى لكم دوما ان تكون بصحة جيدة وان يكون يومكم مليئ بالفرح و السعادة والحب تابعونا عبر موقع عافيتك دائما يقدم الكم محتوى مفيد.
