تعتبر سرعة القذف الاضطراب الأكثر شيوعا لدى الرجال، وتتميز بالقذف الذي يحدث بشكل دائم في غضون دقيقة من عملية الايلاج المهبلي وتتواجد منذ أول تجربة علاقة جنسية أو تكون مكتسبة.اذن كيف يمكن تاخير القذف؟
كيفية تاخير القذف عند الرجال
إليك أهم الطرق التي تساعد على تأخير القذف عند الرجال من همها ما يأتي:
1. تغيير التفكير
التفكير بشيء آخر اثناء ممارسة العلاقة الجنسية يعد افضل طريقة ناجحة لتأخير القذف السريع . حيث أن التفكير بشيء آخر خلال الولوج المهبلي يبطئ من وتيرة القذف لدى الرجال.
هذه الطريقة تعتمد اساسا على نقص التركيز بمتعة التواصل الجنسي مع الزوجة، لكن أحيانًا يضر تحويل التفكير بإحساس النشوة الجنسيية الحاصل عند الإيلاج ونقص التواصل الجنسي مع الزوة.
2. تغيير الأسلوب او العملية
اثناء عملية الجماع عندما تشعر أن الذروة الجنسية تقترب توقف عن الأساليب التي تثيرك وابدأ العمل للإتجاه المعاكس، بمعنى آخر التركيز على الزوجة أكثر.
وذلك يسبب في انخفاض الذروة الجنسية لديك وبعد عدة دقائق يمكنك الاستمتاع مجددًا بالإثارة الجنسية وهذه المرة يمكنك الصمود لوقت أطول وبالتالي تأخير عملية القذف.
3. تغيير الوضعية
خلال ممارسة الجنس مع الشريكة، وعندما تشعر أنك تقترب من مرحلة القذف، توقف عن الولوج المهبلي بهذه الوضعية، ثم قم بتغيير وضعية الجماع مع الزوجة.
يقلل تغيير الوضعية بشكل فعال من الرغبة باقتراب عملية القذف ويطول من وقت الوظيفة الجنسية.
4. وضع الرجل فوق الأرض
خلال إقامة الجماع والولوج المهبلي فإن إنزال رجلًا واحدة على مستوى الأرض، واحساس البرد الناتج من التماس مع الأرض، يؤدي إلى مايلي:
- التركيز على الرجل وبالتالي تغيير اتجاه تفكيرك.
- تأخير عملية القذف دون التأثير على التواصل الجنسي مع الزوجة.
5. ممارسة تمارين خاصة لعضلات الأعضاء الجنسية
وذلك من خلال إيقاف الولوج خلال العلاقة الجنسية، والبقاء بدون حراك داخل الزوجة وشد عضلات العضو التناسلي وعضلات فتحة الشرج بالجسم، بحيث يؤدي إلى تأخير القذف للرجل وإيقاف السائل المنوي.
تساعد ايضا تقوية عضلات العضو الذكري على حدوث انتصاب قوي، واثناء التبول يجب إيقاف تدفق البول عن طريق شد عضلات العضو الذكري أيضًا.
6. تغيير وتيرة التنفس
عندما تميز نقطة اقتراب عملية القذف يجب عليك تغيير وتيرة نفسك بوتيرة أبطأ، وأكثر عمقًا.
عند اقتراب القذف خلال ممارسة الجنس فإن وتيرة النفس ترتفع بشكل كبير وتتسارع بوصول الجسم إلى الرعشة الجنسية والقذف. فالتغيير بوتيرة أبطأ، يساعد بشكل فعال في تأخير القذف.
7. الضغط على العضو الذكري
الضغط على العضو الذكري بالاصابع في عدة مناطق أساسية يساعد ايضا على تأخير عملية القذف، يجب إجراء الضغطات بواسطة أطراف الأصابع بطريقة مدروسة بشكل جيد، لا كقرصات مؤلمة:
- رأس العضو الذكري: يجب الضغط بواسطة أصبعين فقط بطريقة ثابتة أمام وخلف التاج، تقلل هذه الضغطات من الرغبة الشديدة بالقذف.
- إنتهاء العضو الذكري و بداية الخصيتين: الضغط الثابت لعدة ثوان في هذه المنطقة يساعد بشكل كبير على تأخير القذف.
8. استخدام الحلقة المؤخرة
استعمال حلقة تنتج ضغط على مستوى قاعدة العضو الذكري تؤدي إلى تأخير عملية القذف، ويمكن الحصول عليها من الصيدلية.
يمكن للحلقة أن تكون عادية أو رجاجة لزيادة النشوة الجنسية للمراة وللرجل ، أو لغرض تأخير القذف لدى الرجل.
9. استخدام الواقي الذكري
يساعد الواقي الذكري بشكل فعال في علاج سرعة القذف لدى الرجال، حيث يؤدي الواقي الذكري إلى تخفيف الإحساس بعملية الولوج، وبالتالي تأخير القذف.
طرق طبية لتاخير القذف لدى الرجال
يمكن اللجوء للحلول الدوائية والعلاجية كذلك من أجل تأخير القذف، وهذه تشمل:
- العلاج الدوائي الذي يتم بشكل يومي أو قبل الجماع فقط الذي يتم وصفه من طرف الطبيب المختص.
- استعمال مضادات الاكتئاب، التي تحتوي على بعض المواد تعمل على نقاط الاشتباك العصبي بالمخ وبذلك فان تأثيراتها هو تأخير عملية القذف، حيث أنها تعطى بجرعة منخفضة من قبل الطبيب.
- استخدام التخدير الموضعي الرذاذي للقضيب وذلك بواسطة مواد تخدير قبل 15-20 دقيقة من عملية الجماع، يؤخر عملية القذف بـ 6 مرات على الأقل.
- استخدام التخدير الموضعي الهلامي الذي يحتوي على المركبات المخدرة يتم دهنه على مستوى طرف العضو الذكري، يؤدي إلى فقدان الإحساس بطرف العضو عند الولوج ويؤخر بذلك عملية القذف بشكل فعال.
- تناول ترامادول تحت إشراف طبي والذي تستغل الآثار الجانبية لهذا الدواء، لتأخير القذف.
معلومات تهمك حول سرعة القذف لدى الرجال
وفقا للجمعية الأمريكية المتخصصة في الطب النفسي، فإنه تم تعريف سرعة القذف لدى الرجال على الشكل التالي:
- تكرر النشاط الجنسي الذي يشمل عملية القذف في غضون دقيقة بعد عملية الولوج إلى المهبل والذي يحدث قبل اللحظة التي يرغبها الرجل.
- استمرار المشكلة لستة أشهر على الأقل، والتي تحدث على مستوى جميع الأنشطة الجنسية أو كلها تقريبا.
- الاضطراب الذي يؤدي لضائقة كبيرة.
- الاضطرابات التي تحدث على خلفية ضائقة في العلاقة الزوجية ، أو توتر، أو نتيجة أخذ أدوية، أو اضطرابات طبية أخرى.
ما هو التأثير النفسي لسرعة القذف؟
لسرعة القذف آثار وعواقب سلبية، مثل: الضيق،القلق، واليأس، لدرجة الامتناع عن ممارسة الجنس، فالكثير من الرجال يشعرون بتدني الثقة في أنفسهم، والخجل، والإحباط الشديد، والشعور بالفشل والنقص، والعار.
هذا يمكن أن يؤدي إلى القلق من الأداء والخوف أيضا من الفشل وبالتالي الاصابة بالعجز الجنسي على خلفية نفسية، وفي بعض الأحيان يمتنع الرجال عن الذهاب الى الطبيب المعالج لتجنب الأسئلة المحرجة.
لا يقتصر التأثير النفسي على الرجال فقط، بل تشتكي ايضا العديد من النساء من انخفاض المتعة الجنسية، والرغبة، والإثارة
وعدم القدرة على بلوغ الرعشة الجنسية.
كل هذا الغضب والإحباط غالبًا ما يسبب مشاجرات بين الزوجين، وتجنب الإتصال الجنسي، والتفكير بالطلاق لذلك يجب عليك
إيجاد حل مناسب لتأخير سرعة القذف و تجنب عواقبه النفسية.
ما هي أعراض سرعة القذف؟
من بين الأعراض الرئيسية لهذه المشكلة هو في طبيعة الحال سرعة القذف أي حدوث الدفق في وقت غير مرغوب به من قبل الزوجين، كما يجب التنويه إلى أن القذف السريع يحدث أيضًا عند الاستمناء وليس فقط في وقت الجماع.
يمكن وصف الحالة على الشكل التالي:
- دفق يحدث بشكل دائم أو تقريبًا خلال الدقيقة الأولى من الإيلاج.
- عدم القدرة على التحكم في تاخير القذف بعد الإيلاج.
- تأثير نفسي على الشخص، مثل: الشعور بالضيق والإحباط، وتجنب الأوضاع الجنسية.
أسباب وعوامل سرعة القذف
إن بين أسباب سرعة القذف الدقيقة لا تزال مجهولة لحد الآن، ومن المعروف اليوم أن مشكلة سرعة القذف لا تحدث نتيجة لاضطراب النفسي فقط بل إنما هنالك عوامل خطر قد تؤدي للإصابة أيضا، وتشمل ما يلي:
1. عوامل نفسية
تشمل ما يلي:
- الإحساس بالذنب
هذا الاحساس يؤدي الى إنهاء المضاجعة بشكل سريع جدا.
- العجز الجنسي
الرجال الذين يعانون من عدم الانتصاب العَنانَة و و يرغبون بالوصول لانتصاب سريع أو المحافظة عليه خلال المضاجعة قد يصلون لنمط القذف السريع.
- القلق
يُعاني العديد من الاشخاص من اضطرابات قلق مختلفة منها ما يتعلق بشكل مباشر بهذه الحالة ومنها ما يكون نابعًا من بعض الأمور الأخرى.
- مشكلات على مستوى العلاقات الزوجية
في حال إذا كان هذا الاضطراب جديدًا وظهر بعد حالات من القذف مع شركاء سابقين، فيُحتمل وجود صلة بين نوعية العلاقة الزوجية وبين ظهور هذا الاضطراب الجديد.
2. عوامل بيولوجية
إن الرأي السائد بشكل كبير اليوم هو أنه في حال كان الاضطراب موجودًا بشكل دائم فهذا يدل على أن هذه الحالة هي بيولوجية، وتتمثل العوامل البيولوجية في ما يأتي:
- مستويات هرمونات غير سليمة.
- مستويات ناقلات عصبية غير سليمة.
- ردود فعل في جهاز الدفق غير سليمة.
- اضطرابات على مستوى الغدة الدرقية.
- اضطرابات على مستوى غدة البروستاتا أو الإحليل.
- اضطرابات في الجهاز العصبي.
- التوقف عن تناول المخدرات بجميع انواعها.
كيف تؤخر سرعة القذف طبيعيا؟
كيف يمكن اطالة فترة الانتصاب؟
ما هو الدواء الذي يؤخر سرعة القذف؟
ما السبب الذي يجعل الرجل يقذف بسرعة؟
هل الفازلين يساعد على تأخير القذف؟
