ماهو هرمون التستوستيرون وما علامات نقصه؟

:ماهو هرمون التستوستيرون: يعد هرمون التيستوستيرون الهرمون الرئيسيّ المسؤول عن ظهور الصفات الجنسية الذكوريّة عند الرجال، ويتم إنتاج هرمون التيستوستيرون بشكل رئيسيّ في الخصيتين عن طريق خلايا تسمى خلايا لايديغ البينيّة، ويتم تنظيم عمليّة إنتاج هرمون التيستوستيرون بواسطة الدماغ والغدة النخاميّة، وتختلف مستويات الهرمون بشكل مستمر خلال اليوم، حيثُ ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم في الصباح وتنخفض في المساء، وكذلك تختلف نسبة التيستوستيرون بتقدم الإنسان في العمر، إذ تكون أعلى نسبة للهرمون في المرحلة العمرية التي تتراوح ما بين عشرين وثلاثين عاماً، ثمّ لتبدأ بالانخفاض تدريجيّا مع التقدم في العُمر، وتجدر الإشارة إلى أنّ هرمون الذكورة التيستوستيرون يوجد أيضاً عند النساء ولكن بنسب منخفضة، وقد يؤدي ارتفاع مستوى الهرمون عند النساء إلى حدوث بعض المشاكل الصحيّة.

ما هي وظائف هرمون التستوستيرون؟

يُساهم هرمون التستوستيرون خلال مرحلة البلوغ بظهور الصفات الجنسية الذكوريّة كما ذكرنا، كما يساهم في العديد من الوظائف المختلفة في الجسم ومن أهمها ما يلي:

•  بناء العضلات والعظام.
• المحافظة على توزيع الدهون الصحية في الجسم.
• نمو شعر الجسم والوجه.
• المحافظة على إنتاج كريات الدم الحمراء.
• الرغبة الجنسيّة.
• إنتاج الحيوانات المنويّة.
• نمو الخصيتين والقضيب لدى الرجال.
• خشونة الصوت.

هرمون التستوستيرون والتقدم في السن

من الطبيعيّ أن تنخفض نسبة هرمون التستوستيرون بما نسبته 1% بشكلٍ سنويّ بعد بلوغ الرجل الثلاثين من عمره، ويؤدي انخفاض نسبة الهرمون التيستوستيرون بشكلٍ أكبر من الحدّ الطبيعيّ إلى احتمالية معاناة الرجل بقصور الغدد التناسلية، وتتمثل هذه الحالة بالعديد من الأعراض التي تظهر نتيجة عدم قدرة الجسم على إنتاج هرمون التستوستيرون بكميّات كافية بسبب وجود مشكلة صحيّة على مستوى الخصيتين، أو الغدة النخاميّة، ويُصاب ما يقارب 50% من الرجال بما يعرف بقصور الغدد التناسلية عند بلوغ 45 من العُمر، ومنذ عام 2012 م ارتفعت نسبة حالات الإصابة بانخفاض هرمون التستوستيرون في الجسم عند كبار السنّ من الرجال بما يعادل 170%، وتُدعى هذه الحالة بقصور الغدد التناسليّة المتأخر.

أعراض ارتفاع هرمون التستوستيرون في الجسم

يؤدي ارتفاع هرمون التستوستيرون في الجسم عند الذكور إلى حدوث البلوغ المبكر والذي يحدث قبل عمر التاسعة، أمّا في حال ارتفاع نسبة الهرمون لدى النساء فقد يؤدي إلى ظهور عدد من الأعراض المختلفة من أهمها ما يلي:

•  الصلع على النمط الذكوريّ.
• خشونة الصوت.
• انتفاخ الأعضاء التناسلية.
• عدم انتظام الدورة الشهريّة.
• تغيرات في شكل الجسم.
• صغر حجم الثديين.
• البشرة الدهنيّة.
• ظهور حب الشباب.
• زيادة نمو شعر الجسم، وحول الشفتين، ومنطقة الذقن.

أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون في الجسم

تبدأ أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون في الجسم بالظهور عند انخفاض نسبة التيستوستيرون في الدم لتصل دون 300 نانوجرام لكل ديسيلتر، حيثُ تتراوح النسبة الطبيعيّة لهرمون الذكورة ما بين 300 إلى 1000 نانوجرام لكل ديسيلتر وذلك حسب منظمة الغذاء والدواء الأمريكيّة، ومن بين الأعراض التي قد تظهر عند انخفاض نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم ما يلي:

•  انخفاض الرغبة الجنسيّة: حيثُ يلعب هرمون التستوستيرون دوراً كبيرا في إثارة الرغبة الجنسيّة لدى الرجال، وقد يلاحظ انخفاض ملحوظ في الرغبة الجنسيّة مع التقدم في العُمر، وقد تنخفض الرغبة الجنسية بشكل عام في الحالات التي ينخفض فيها التستوستيرون في الجسم.
• ضعف الانتصاب: حيثُ يساهم هرمون التيستوستيرون بشكل كبير في عمليّة انتصاب القضيب لدى الرجال، وتجدر الإشارة إلى أنّ هرمون التيستوستيرون لا يدخل في عمليّة الانتصاب بشكل مباشر وإنما يعمل على تحفيز مستقبلات في الدماغ من أجل إنتاج أحادي أكسيد النيتروجين والذي يعمل بدوره على تحفيز سلسلة من التفاعلات الكيميائيّة الضروريّة في عمليّة الانتصاب، بالإضافة إلى نقص نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى ضعف الانتصاب ومن أهم هذه العوامل ما يلي:

1. مرض السكري .
2. مشاكل الغدة الدرقيّة.
3. ارتفاع ضغط الدم.
4. ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
5. التدخين.
6. شرب الكحول، والإصابة بالاكتئاب.
7. التوتر والقلق.

أعراض أخرى لانخفاض هرمون التستوستيرون

• انخفاض كميّة السائل المنوي: بسبب أهميّة هرمون التستوستيرون في إنتاج الحيوانات المنوية، يلاحظ الشخص الذي يُعاني من انخفاض في نسبة هرمون التيستوستيرون انخفاض كميّة السائل المنويّ خلال عمليّة القذف.
• تساقط الشعر: حيثُ يؤدي انخفاض نسبة هرمون التيستوستيرون في الجسم إلى تساقط شعر الجسم والوجه ايضا.
• الشعور بالإعياء: إذ يشعر الشخص بالتعب الشديد لفترات طويلة حتى بعد الحصول على قسط كاف من الراحة و النوم.
• تراجع في كتلة العضلات: بسبب الأهميّة الكبيرة لهرمون التيستوستيرون في بناء العضلات.
• ارتفاع نسبة الدهون في الجسم: وغالباً ما يتمثل في زيادة  وتضخم حجم الأثداء عند الرجال في حالةٍ تُعرف بتثدي الرجال، وقد تمّ ربط هذه الحالة بحدوث اختلال على مستوى التوازن الهرمونيّ بين هرمون التيستوستيرون وهرمون الاستروجين لدى الرجل.
• انخفاض في كثافة العظام:  يساهم هرمون اليتستوستيرون بشكل كبير في بناء العظام والمحافظة على كثافتها الطبيعيّة،
• يؤدي انخفاض التيستوستيرون في الجسم إلى انخفاض كثافة العظام وزيادة خطر الإصابة بكسورٍ فيها.
• تغيرات في المزاج: حيثُ تزداد فرصة الإصابة بالاكتئاب، والتهيج، وتغير في المزاج، وانخفاض القدرة على التركيز.

ما هي الاشياء التي تزيد هرمون التستوستيرون؟

يحتوي كوب واحد من السبانخ، على 77% من القيمة الغذائية من حمض الفوليك ما يجعله يتصدر قائمة الأطعمة ضمن هذا الصدد. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي السبانخ على كمية كافية من المغنيسيوم، مما يساعد بشكل قوي أيضا على تحفيز عملية تدفق الدم وقد يزيد من مستويات هرمون التيستوستيرون في الجسم.

كيف تعرف ان هرمون التستسترون مرتفع؟

يمكن أن يظهر ارتفاع مستوى هرمون التيستوستيرون في الجسم على هيئة بعض الأعراض مثل: نمو الشعر ، تغيرات في المزاج، ظهور حب الشباب، زيادة الدهون بكثرة في الجسم،و في المقابل ، يمكن أن يكون ارتفاع هرمون التيستوستيرون في الجسم ناتجًا عن عوامل مختلفة ، تتعلق بالعمر ، أو الأورام أو استعمال المنشطات أو مكملات الهرمون المذكور.

ما هي علامات نقص هرمون التستوستيرون؟

يظهر نقص هرمون التيستوستيرون لدى الرجال بانخفاض في :

الرغبة الجنسية،ضعف الانتصاب، انخفاض ملحوظ في عدد الحيوانات المنوية، تضخم أنسجة الثدي لدى الرجال. فقدان شعر الجسم والوجه، ضمور العضلات وتراجع القوة العضلية، ارتفاع نسبة الدهون في الجسم،هشاشة العظام.

ماذا يحدث عند نقص هرمون التستوستيرون؟

إذا لم ينتج الجسم هرمون التيستوستيرون بكميات كافية فإن الجسم سيعاني من انخفاض ملحوظ من مستويات الطاقة، تقلب المزاج، ضعف التركيز، التهيج، انخفاض قوة العضلات وانخفاض الدافع الجنسي أو الرغبة الجنسية، ولكن من السهل علاج انخفاض هرمون التيستوستيرون، حيث يصف الطبيب العلاجات المناسبة بعد التشخيص السليم.

ما الذي يحفز المرأة جنسيا؟

يؤدي هرمون التيستوستيرون الذكري دورًا أساسيا في الأداء الجنسي عند النساء.

على الرغم من أن هرمون التستوستيرون يوجد بنسبة أقل كثيرًا لدى النساء.

من هو المسؤول عن انتصاب القضيب؟

هرمون التستوستيرون هو هرمون مهم، وفي الغالب ينتج في الخصيتين، وهو المسؤول عن بناء العضلات وكتلة العظام وأيضا تحفيز إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال، كما أن له تأثير كبير على الرغبة الجنسية؛ عندما تنخفض مستويات هرمون التيستوستيرون في الجسم، تقل أيضًا الرغبة في ممارسة العلاقة الجنسية

الى هنا نكون قد وصلنا الى ختام هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن هرمون التيستوستيرون في الدم بشكل مفصل, وتحدثنا فيه ايضا عن اعراض وعلامات انخفاض هرمون التيستوستيرون في الجسم ، بالاضافة الى اعراض ارتفاع التيستوستيرون في الجسم ، ليكون هذا المقال شاملا لكل ما يتعلق بهذه المواضيع وليكون ايضا بداية خير للمزيد من المواضيع الاخرى حول هذا السياق.

ونتمنى ان يكون مقالنا هذا قد نال اعجابك حقا وان تكون استفدت منه الكثير من الامور والمعلومات المهمة في هذا السياق.

 لا تنسى مشاركة هذا المقال مع اصدقائك وأقاربك عبر مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، انستيغرام،تويتر…

لقائنا يتجدد  مرة اخرى على موقع عافيتك في موضوع آخر باذن الله.