ما هي مدة الجماع الطبيعية التي يجب ان يستمر خلالها الزوجين؟
ما هي مدة الجماع الطبيعية التي يجب ان يستمر خلالها الزوجين؟
يتساءل الكثير عن مدة الجماع الطبيعية، والأمور التي يمكن أن تؤثر عليها بشكل سلبي وعلى الوقت الذي يقضيه الزوجان معًا، لذلك تابع هذا المقال لتتعرف على أهم المعلومات حول هذا الموضوع.
مدة الجماع الطبيعية
عادة ما تستمر العلاقة الجنسية من ثلاث إلى سبع دقائق، فإن الجنس الذي يستمر من دقيقة إلى دقيقتين يعتبر قصيرًا جدًا وهذا يستدعي القلق من وجود مشكلة عند أحد الزوجين، وأما الجنس الذي يستمر من 10 – 30 دقيقة يعتبر طويل جدًا.
عوامل تؤثر بشكل كبير على مدة الجماع الطبيعية
هناك الكثير من الأمور التي قد تؤثر على مدة الجماع بين الرجل والمراة، بعضها يخص الرجال والبعض الآخر يخص النساء،
تعرف عليها في ما يلي:
1. العمر
مع تقدم الرجل في السن، قد يستغرق وقتًا أطول من أجل الوصول إلى الانتصاب ويجد صعوبة كبيرة لتحقيقه والمحافظة عليه.
كما أن بعض التغيرات الهرمونية الناتجة عن التقدم في السن والاقتراب من سن انقطاع الطمث تساهم بشكل كبير في حدوث بعض التغيرات على مستوى جسم المرأة، مثل: جفاف المهبل، وانخفاض الشهوة الجنسية وهذه من العوامل التي تؤثر على مدة الجماع الطبيعية.
2. سرعة القذف
قد يعاني بعض الرجال من مشكلات على صعيد قدراته الجنسية، من أهمها: سرعة القذف،وهي إحدى المشكلات الشائعة التي تؤثر بشكل كبير على مدة الجماع الطبيعية.
تتمثل هذه المشكلة في عدم قدرة الرجل على السيطرة والتحكم بعملية القذف لديه وبالتالي يقذف السائل المنوي قبل أن تصل المرأة إلى نشوتها الجنسية وهذا يحول دون استمتاعها بالعلاقة الجنسية، حيث يؤدي القذف السريع إلى تقليل مدة الجماع بين الشريكين إلى حد أقصى.
3. تأخير القذف
كما أن هناك بعض الرجال يعانون من تأخير على مستوى عملية القذف وهي الحالة التي يكون فيها الرجل يعاني من صعوبة في القذف وإخراج السائل المنوي، على الرغم من مرور وقت طويل جدا على بدء الجماع.
وبالتالي هذا الأمر يزيد من مدة العلاقة الجنسية بشكل مفرط وأكثر مما يحتاجه الزوجان.
4. فشل القذف
يمكن أيضًا أن يعاني الرجل من الفشل القذف بشكل كلي، وفي هذه الحالة يمكن للزوجان الوصول إلى مرحلة النشوة الجنسية بشكل طبيعي، ولكن الرجل لا يستطيع إخراج السائل المنوي.
وقد تشهد العلاقة الجنسية لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة إما سرعة في الوصول إلى النشوة الجنسية للرجل أو تأخرها.
5. عسر النشوة
بالنسبة للمرأة، يمكن ان تعاني من حالة تعرف باسم عسر النشوة أو صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية، رغم مرور الوقت الكافٍ لعملية الجماع وقيام الرجل بما يكفي سواء بالمداعبة، أو حركات الإثارة،او عملية الايلاج إلا أن المرأة قد تعاني من تأخر في النشوة الجنسية، وهذا قد يؤثر بشكل كبير على مدة الجماع الطبيعية.
كل هذه الأمور تؤثر بشكل سلبي على مدة الجماع الطبيعية واستمرارية العلاقة الجنسية بين الزوجين، إما بزيادة الفترة بشكل أكثر من اللازم أو بقصرها بشكل يحول دون وصول الزوجين للنشوة.
طرق طبيعية لاطالة وقت الجماع
إليك بعض الوسائل الطبيعية التي استخدامها أثناء العلاقة الحميمية لإطالة وقت العلاقة الجنسية ومن أهمها ما يلي:
1. المداعبة بين الزوجين
كلما زادت فترة المداعبة بين الزوجين من خلال الملاطفة والتقبيل، كلما زادت متعة العلاقة التي يقضيها الزوجان معًا، ولذلك ينصح بأن تصل فترة المداعبة بين الزوجين إلى حوالي 10 دقائق قبل عملية الإيلاج.
كما أن اتباع الطرق المختلفة من المداعبة يساعد في التقريب بين الزوجين بشكل كبير وزيادة مشاعر الحب والرومانسية وإطالة وقت الجماع.
يعتبر التدليك من أهم سبل الملاطفة والمداعبة بين الزوجين، وخاصةً على مستوى المناطق التي تزيد الشعور بالإثارة الجنسية لديهما.
وعندما يقوم الرجل بملاطفة زوجته، فسوف يساعدها بشكل كبير في الوصول الى النشوة بشكل أسرع، وهو أمر فعال لأنها تحتاج فترة أطول حتى تصل إلى قمة الإثارة الجنسية.
2. التخلص من القلق والتوتر
هناك علاقة وطيدة بين الشعور بالقلق وسرعة القذف لدى الرجال، مما يتسبب في قِصر مدة الجماع الطبيعية.
وقد يحدث التوتر للشخص نتيجة الضغط العصبي والمجهود الزائد في العمل بالإضافة التفكير المفرط ووجود أبناء في المنزل،
فيسعى الزوجين إلى إنهاء العلاقة الجنسية سريعًا.
ولإطالة مدة العلاقة الجنسية يجب التغلب على شعور القلق والتوتر، وذلك من خلال ممارسة الرياضة التي تمنح الجسم الاسترخاء، مثل:
ممارسة اليوغا، وكذلك الاستماع إلى نوع هادئ من الموسيقى، وينصح ايضا بممارسة العلاقة الجنسية بعد نوم الأطفال.
3. تهيئة الأجواء
تتطلب العلاقة الجنسية وجود أجواء رومانسية داخل الغرفة، فهذا يحفز على الاستمتاع الجنسي بشكل أفضل وإطالة مدة العلاقة الجنسية.
ويمكن خلق أجواء رومانسية داخل الغرفة من خلال استخدام إضاءات الشموع، بالإضافة إلى وضع العطر المفضل للزوج والزوجة.
كما ينصح أيضا بأن تكون الأجواء باردة داخل الغرفة وليست حارة لأن هذا يساهم في تأخير النشوة لدى الشريكين.
4. تغيير وضعية الممارسة الجنسية
حيلة بسيطة ولكنها جيدة في إطالة وقت العلاقة الجنسية بين الشريكين، وذلك من خلال تغيير وضعية الممارسة مع اقتراب الوصول إلى النشوة الجنسية.
ويمكن للزوج أن يقوم بهذا إذا شعر بأنه على وشك القذف، ليأخذ وقتًا ويعود إلى عملية الإيلاج والانتصاب من جديد.
ويفضل تغيير الوضعية عدة مرات خلال الممارسة الواحدة، فهذا يزيد من متعة الزوجين ويساعد في إطالة مدة الجماع الطبيعية
كم المدة الطبيعيه للقذف الاول والثاني؟
تتراوح المدة الطبيعية للقذف الطبيعي عند الرجل من عشر دقائق إلى ربع ساعة تقريباً ويمكن للرجل الاستعانة بالتالي لتطويل مدة العلاقة الجنسية: تطويل فترة المداعبة بين الزوجين قد يطيل من عملية القذف.
كم عدد المرات الطبيعية للجماع في اليوم للمتزوجين حديثا؟
على الرغم من عدم وجود إجابة صحيحة واحدة على السؤال الشائع حول عدد المرات التي يجب أن يمارس فيها الأزواج الجماع، فقد أثبتت الدراسات ضرورة تقديم نصيحة للأزواج بمحاولة القيام بالعلاقة الجنسية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمدة قد تدوم من بضع دقائق إلى ساعة في كل اتصال جنسي.
ماذا تحب المرأة من زوجها في الفراش؟
تغزل بها بشكل جنوني اثناء العلاقة الحميمية، بكل منطقة من جسدها، وملامحها وشفتيها، تحتاج المرأة أن تفعل ذلك؛ لأنها تحب أن تشعر بأنها مغرية بالنسبة للرجل، فهذا سيثيرها بشكل كبير وتتجاوب معك بشكل غير عادي في الفراش.
متى تكتفي المرأة من الجنس؟
الشهوة الجنسية لدى الرجال تبدأ منذ بدء عملية الجماع وحتى حصول عملية القذف خلال مدة تصل الى 4 دقائق، أما بالنسبة للنساء فإن الشهوة الجنسية يتم الوصول لها بعد حوالي 10-11 دقيقة.
متى يضعف الرجل جنسيا في اي عمر؟
تبدأ شهوة الرجل الذي تجاوز عمر 35 او أكثر بالانخفاض، وبسرعة تختلف من شخص لآخر،
تزامناً مع الانخفاض الذي يحدث في مستوى هرمون الذكورة لكل رجل.
وإلى هنا احبتى الكرام نكون قد وصلنا الى ختام هذا المقال عبر موقع عافيتك ونتمنى منكم زوارنا الكرام ترك تعليق اسفل المقالة ونتمنى لكم دوما ان تكون بصحة جيدة باذن الله وان يكون يومكم مليئ بالفرح و السعادة تابعونا عبر موقعنا afiyatok.com دائما يقدم الكم محتوى جديد ومفيد
