هل سمعت من قبل عن الفحص الذاتي للانتصاب لدى الرجل؟ وهل تعرف أن هذا الفحص مهم للكشف عن العديد من الأمور المهمة؟ وكيف اعرف قوة الانتصاب الطبيعي؟ إليك التفاصيل في هذا المقال على الشكل التالي.
تعرف على الأسباب الرئيسية للقيام بالفحص الذاتي للانتصاب لدى الرجل، وكيفية القيام به من خلال المقال الآتي:
ما هو الفحص الذاتي للانتصاب لدى الرجال
الفحص الذاتي للانتصاب لدى الرجال هو عبارة عن فحص يقوم به الرجل من أجل تحديد إذا كان السبب الرئيسي وراء إصابته بضعف الانتصاب ناتج عن عوامل نفسية أو جسدية.
حيث أن الرجال الذين يملكون انتصاب طبيعي فسيولوجي، حيث يقومون بالانتصاب في الليل خلال النوم، ومن ثم الانتصاب الصباحي وهذا بحد ذاته مؤشر جيد.
ووفقًا لجامعة كاليفورنيا الأمريكية، فإن الرجل الصحي و الطبيعي يُعاني من 3 – 5 مرات من الانتصاب خلال الليلة الواحدة، علمًا أن مدة كل عملية انتصاب تصل بين 30 – 60 دقيقة تقريبًا.
ما هي أسباب الفحص الذاتي للانتصاب
هل تتساءل حول أسباب القيام بالفحص الذاتي للانتصاب لدى الرجل؟ السبب الرئيسي وراء ذلك هو التأكد من حصولك على الانتصاب الجيد في الليل.
تجدر الإشارة إلى أن المشاكل الصحية و النفسية من شأنها أن تُؤثر على عملية الانتصاب فتضعفه، بالتالي هذا الفحص من شأنه أن يُساعد الرجل في الكشف عما إذا كان السبب وراء ضعف الانتصاب جسدي أو نفسي.
يعد هذا الفحص قديمًا، ويتوفر في هذا الوقت بعض الأجهزة المنزلية التي من شأنها أن تُساعد الشخص في تسهيل هذه العملية، وتعمل ايضا على تقييم النشاط الليلي للعضو الذكري.
كيفية القيام بالفحص الذاتي؟
تنقسم الإجابة عن هذا السؤال لعدة أجزاء، وهي على الشكل الآتي:
-
التجهيز للفحص الذاتي
قبل إجراء الفحص الذاتي من اجل الكشف عن ضعف الانتصاب يجب عليك الابتعاد عن الكحول أو الأدوية التي تُساعد
الشخص على النوم لمدة ليلتين تقريبًا.
كما يُنصح بتجنب تناول مادة الكافيين حتى تتأكد من حصولك على ليلة جيدة من النوم.
من الواجب أن يكون لديك بعض الطوابع على أن يكون الصمغ فيه جافًا، أو بإمكانك استعمال قطعة من الورق من أجل لفحها
على العضو الذكري، من ثم ثبتها بواسطة قطعة صغيرة من اللاصق.
-
طريقة القيام بالفحص
اتبع الخطوات التالية للقيام بالفحص الذاتي:
- قم بارتداء الملابس الداخلية القطنية وابتعد عن الملابس الفضفاضة.
- ضع الطوابع أو قطعة الورق حول العضو الذكري الآن.
- اسحب العضو الذكري خلال فتحة الملابس الداخلية وتأكد من أن الطوابع محكمة جيدا على القضيب بالكامل، بالتالي في حال حدوث الانتصاب ستلاحظ تمزق هذه الطوابع.
- قم بالنوم على ظهرك من اجل الحصول على نتيجة أفضل ولكي لا تُسبب في تضرر الطوابع من الحركة.
- حاول بتكرار هذا الفحص ثلاث مرات في اليوم على التوالي.
-
نتائج الفحص الذاتي للانتصاب لدى الرجل
في الصباح انظر في الملابس الداخلية في حال تمزق الطوابع أو تحرك موضعها، فهذا قد يكون مؤشرا على الانتصاب في الليل.
تكون نتائج الفحص الذاتي على الشكل الآتي:
- ضعف انتصاب بسبب مشكلة نفسية: في حال تمزق الطوابع فهذا يعني أنه حدث انتصاب خلال الليل.
- ضعف انتصاب عضوي وجسدي: إن لم يتغير مكان هذه الطوابع فهذا قد يكون دليًلا على أن ضعف الانتصاب مشكلة ناتجة عن أمر جسدي عضوي.
ما هو شكل الانتصاب السليم؟
الانتصاب ببساطة هو تصلب في القضيب لدى الرجل، حيث إنه في معظم الحالات يكون القضيب لدى الرجل رخواً وينتصب عند الشعور بالإثارة الجنسية؛ وعندها يصبح العضو الذكري ممتلئاً بالدم بشكل مؤقت ويتضخم؛ فينتصب وبعيداً عن الجسم، وغالباً ما تكون الإثارة الجنسية هي السبب الرئيسي في ذلك، وعادة ما تحدث الإثارة نتيجة عن الرؤية، أو الشعور، أو حتى التفكير في شيء مثير جنسياً، وهناك عدة اشكال للانتصاب السليم نذكر منها:
- الانتصاب الكلاسيكي: وهو الانتصاب ما قبل ممارسة الجنس الذي يظهر بوقته الصحيح والمناسب عندما تكون في أمس الحاجة إليه قبل العلاقة الجنسية.
- الانتصاب الذي يحدث اثناء التبول: ويختفي هذا الانتصاب بسرعة بعد انتهاء التبول.
- الانتصاب الصباحي: ومن الطبيعي الاستيقاظ معالانتصاب الصباحي، سواء كنت تحلم بالجنس أم لا.
- الانتصاب المفاجئ: ويحدث هذا النوع من الانتصاب دون سبب محدد فيبدأ وينتهي بسرعة فائقة دون وجود أي مثير يسبب ذلك، وهو أكثر شيوعاً بين المراهقين والشباب.
- الانتصاب الرياضي: ويحدث بسبب تدفق الدم الشديد بسبب ممارسة الرياضة إلى القضيب فيؤدي إلى الانتصاب الجيد بدون قصد، وهو نتيجة طبيعية لممارسة التمارين الرياضية.
ما هي علامات الانتصاب السليم؟
ليس هناك مقياس موضوعي لقياس جودة الانتصاب لدى الرجل، والشعور الذاتي للرجل هو العامل الأهم، وعند تعرض الشخص للإثارة الجنسية تقوم الهرمونات، والأعصاب، والأوعية الدموية، معاً لتحقيق الانتصاب الجيد، الإشارات العصبية التي يرسلها الدماغ إلى العضو الذكري، تعمل على استرخاء العضلات بشكل جيد، مما يسمح بدوره بالتدفق الدم إلى أنسجة القضيب، وبمجرد أن يملأ الدم العضو الذكري يتم تحقيق الانتصاب الطبيعي.
كيف اعرف اني لا اعاني من ضعف الانتصاب؟
يعتبر الرجل مصاباً بضعف الانتصاب او الضعف الجنسي بشكل عام إذا تعرض لأعراض ضعف الانتصاب بشكل متكرر، وتشمل أعراض ضعف الانتصاب لدى الرجل ما يلي: عدم القدرة على بدأ الانتصاب للعضو الذكري، وبالتالي عدم القدرة على ممارسة العلاقة الجنسية،صعوبة الحفاظ على الانتصاب لوقت كافي، أو انتصاب القضيب لفترة قصيرة جدا لا تسمح بإكمال الممارسة الجنسية.
ما هو معدل الانتصاب الطبيعي؟
تشير مدة الانتصاب الطبيعي إلى الفترة التي يكون فيها القضيب لدى الرجل صلبًا بما فيه الكفاية، يبلغ متوسط مدة الانتصاب الطبيعي حوالي 5.4 دقائق أثناء فترة ممارسة الجماع، ولكن تتراوح مدة الانتصاب السليم لدى الرجل بين بضع دقائق إلى نصف ساعة تقريبًا، ويمكن أن تختلف هذه المدة من شخص لآخر.
كيف اقوي الانتصاب قبل الزواج؟
يتم علاج ضعف الانتصاب لدى الشباب قبل الزواج عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الأطعمة الصحية المفيدة للجسم، الإقلاع عن التدخين، الامتناع عن المشروبات الكحولية، ممارسة التمارين الرياضية، فقدان الوزن الزائد في حال كان يعاني الشخص من السمنة المفرطة.
ما هو اقوى منشط للانتصاب طبيعي؟
تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الزنك، مثل:
المحار، واللحوم، والحبوب المدعمة، تناول الأطعمة المحتوية على الحمض الأميني الأرجينين والذي يتحول في النهاية إلى
أكسيد النيتريك، بحيث يساعد على استرخاء الأوعية الدموية في العضو الذكري وزيادة تدفق الدم وتحقيق الانتصاب الجيد،
حيث يعتبر فول الصويا والخضروات من أهم مصادره.
ما هو الغذاء الذي يزيد الانتصاب؟
يرغب بعض الرجال في زيادة قوة الانتصاب لديهم، أو تحسين الرغبة الجنسية، ويبحثون عن الأدوية أو الأطعمة التي تساعد
في تعزيز القدرة الجنسية لديهم والانتصاب، أو أشياء تقوي الانتصاب، مثل الأطعمة التي تحتوي على النترات، منها:
الجزر، نبتة الراوند، الشمندر، الباذنجان، البقدونس.
خاتمة
وهنا نكون قد وصلنا الى ختام هذا المقال لهذا اليوم، الذي يتمحور حول الفحص الذاتي لقوة الانتصاب لدى الرجال، والذي جاء تحت عنوان كيف اعرف قوة الانتصاب الطبيعي؟
ونتمنى من الله تعالى ان ينال اعجابكم هذا الموضوع.
تابعونا عبر موقنا الخاص afiyatok.com فهو دائما يقدم لكم كل ما هو جديد ومفيد.
