كيف اعرف ان المهبل ضيق عندي هو من الأسئلة الشائعة التي يمكن أن تطرحيها على نفسك، وموقع عافيتك اختار أن يقدم لك الجواب الصحيح لتتمكني من معرفة حقيقة معاناتك من أي مشكلة صحية.
ان الاصابة بالتهابات مهبلية بشكل عام هو من المشاكل الصحية التي يمكن أن تعاني منها، الا ان ضيق المهبل قد يؤثر في العلاقة الحميمة بين الزوجين، من هنا اخترنا أن نعرفك على حقيقة معاناتك من مشكلة ضيق في المهبل وأسبابه.
كيف اعرف ان المهبل ضيق عندي؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تحصل معك وتكشف لك معاناتك من مشكلة ضيق في المهبل وهي كالتالي:
- الشعور بألم شديد خلال العلاقة الجنسية خصوصاً في المرات الأولى.
- الشعور بحرقان شديد في المهبل اثناء عملية الايلاج.
- الازعاج الشديد خلال الفحص المهبلي عند الطبيب المختص.
الأسباب النفسية لتضييق المهبل لدى النساء
يمكن القول بأن السبب الرئيسي للتضييق المهبلي هو الاضطرابات النفسية، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- ذكريات الطفولة: تلعب ذكريات الطفولة دورا كبير في تطور التشنج المهبلي في المستقبل لدى المراة حيث أثبتت الدراسات بأن 65% من الإناث اللواتي تعرضن للاغتصاب في مرحلة طفولتهن يعانين من التشنج المهبلي بعد مرحلة البلوغ.
- ذكريات المراهقة: تعتبر ذكريات المراهقة السبب الرئيسي الثاني الأكثر شيوعًا لتضيق المهبل إذ تتأثر الإناث بشكل كبير من خلال التجارب العاطفية التي تحدث خلال فترة المراهقة، وبالتالي يمكن أن تسبب تجربة فاشلة ردة فعل كبيرة لدى الأنثى ومشكلة كبيرة على المدى البعيد.
- القلق: يعد القلق سببًا رئيسيا من بين الأسباب النفسية لتضييق المهبل لدى المراة فقد تقلق المرأة من الخوض في تجربة عاطفية وتعتقد بأنها ستفشل في علاقتها الزوجية، وينتج القلق في معظم الحالات عن نقص ثقة المرأة بذاتها أو بزوجها.
- الخوف: يمكن أن تخاف المرأة من الألم المرافق للعلاقة الحميمية فتتشنج عضلات المهبل استجابةً لهذا الاحساس.
- المشاكل الزوجية: تؤثر المشاكل الزوجية بشكل كبير على العلاقة الحميمية إذ تسبب انعدام الراحة لدى المرأة التي تصبح قلقة وخائفة في حضور زوجها، وتشنج العضلات الملساء الموجودة في الجهاز التناسلي بالكامل.
الأسباب الجسدية لتضيق المهبل لدى المرأة
قد تعاني المرأة من من مشكلة ضيق المهبل مع غياب اي اضطراب نفسي من الاضطرابات النفسية سابقًا، وهنا يمكن أن يكون السبب هو سبب جسدي مثل:
- أمراض الجهاز البولي والتناسلي: تترافق الاضطرابات البولية والتناسلية في بعض الحالات مع تضيق المهبل في بعض الأحيان، وينتج ذلك عن المواد الكيميائية بشكل اساسي التي يتم إفرازها في المنطقة الملتهبة لتسبب مجموعة من الآثار الجانبية ويعتبر تشنج المهبل أشيعها.
- تجربة مؤلمة: يمكن القول بأن الولادة الطبيعية من أصعب التجارب الصعبة التي يمكن أن تمر بها المرأة إذ تترافق بأوجاع وآلام شديدة مما يتسبب في تشنج العضلات الملساء الموجودة في منطقة المهبل وعنق الرحم والرحم.
- تقدم العمر: يمر جسم المرأة قبيل مرحلة البلوغ بقليل وبعدها بمجموعة من التبدلات الهرمونية التي تؤثر بشكل كبير على كامل أجهزة الجسم وأعضائه، فتنقص قدرة العضلات المهبلية على التمدد والتقلص كما يصبح الغشاء المخاطي للمهبل جاف بشكل كبير لدرجة تصبح معها العلاقة الحميمة مؤلمة وغير مرغوبة فتترافق مع تضيق في المهبل.
- التهابات الحوض: تؤثر التهابات الحوض على الأعضاء التناسلية التي توجد ضمنه، وبالتالي يمكن أن ينتج تضيق المهبل لدى المرأة عن وجود حالة التهابية في منطقة الحوض لدى المرأة.
- تأثيرات دوائية: يمكن أن يكون تضييق المهبل أحد التأثيرات او الاعراض الجانبية لبعض أصناف الادوية إذ تختفي هذه المشكلة عند إيقاف استخدام تلك الأدوية.
أعراض ضيق المهبل لدى المرأة
يترافق ضيق المهبل لدى المراة مع مجموعة من الأعراض المزعجة التي قد تزعج المرأة وتدفعها إلى مراجعة الطبيب في أسرع ما يمكن، ومن أشيع هذه الأعراض ما يلي:
- آلام شديدة مرافقة للعلاقة الحميمية، ويتصف هذا الألم بأنه يبدأ لدى المراة خفيف الشدة ثم يزداد شيئًا فشيئًا مع تقدم العلاقة.
- الشعور بعدم الراحة أثناء ممارسة العلاقة الجنسية بمزيج من الألم والضغط الوخز على مستوى منطقة المهبل.
- تدهور العلاقة الزوجية بين الزوجين بسبب الفشل المتكرر لعملية الجماع.
- تأخر الحمل مما قد يتسبب بمشاكل كبيرة داخل الأسرة ونفور بين الزوج والزوجة.
- الخوف والقلق المرافق لهذه المشكلة فقد تعتقد المرأة بأن لديها مشكلة خطيرة جدا وغير قابلة للعلاج.
طرق علاج ضيق المهبل لدى المرأة
تختلف طرق علاج مشكلة ضيق المهبل من امرأة لأخرى إذ يتم وضع الخطة العلاجية بناءً على السبب الرئيسي، ومن أهم التدابير العلاجية مايلي:
- ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد بشكل فعال على إرخاء عضلات المهبل بشكل طبيعي قبل عملية الجماع.
- العلاج النفسي السلوكي الذي يساعد المرأة بشكل كبير على التخلص من قلقها ومخاوفها.
- كما أن مناقشة المشكلة هي الخط الأول في علاجها.
- بعض أنواع الأدوية التي تساعد على إرخاء العضلات بشكل فعال وتخفيف التشنج المهبلي.
- المضادات الحيوية التي تساعد بشكل قوي على علاج التهابات الجهاز التناسلي،
- كما تسرّع عملية شفاء الالتهابات الحوضية العميقة التي تتطلب التدخل السريع قبل تفاقم المضاعفات المتعلقة بالحالة.
- مضادات القلق قد تساعد هذه الأدوية المرأة على ضبط نفسها بشكل جيد والتخلص من مخاوفها المتعلقة بالعلاقة الجنسية.
- التوسيع الجراحي حيث يتم اللجوء إلى ذلك كحل نهائي بعد فشل جميع المحاولات السابقة.
- ومن الجدير بالذكر بأن هناك الكثير من التقنيات الجراحية التي يمكن استعمالها في هذا المجال
- حيث يختار الطبيب المعالج التقنية الأنسب للمريضة.
كيف اعرف اذا كان المهبل واسع او ضيق؟
علامات تشير على أنك تعانين من اتساع المهبل إذا كنتِ تستطيعين إدخال ثلاثة أو أربعة أصابع داخل المهبل بكل سهولة و بدون مقاومة.
- عدم انقباض عضلات المهبل في حالة عدم وجود استثارة جنسية.
- قلة المتعة الجنسية.
- وصعوبات في الوصول للرعشة الجنسية.
هل شكل الفم يدل على حجم المهبل؟
هل حجم الفم يدل على حجم المهبل؟ هي النفي بالتأكيد فلا يرتبط حجم الفم اطلاقا بحجم المهبل لدى المرأة،
ويعتمد حجم المهبل أساسا على العوامل الوراثية والنمو وغيرها، كما قد يتأثر حجم المهبل لدى المرأة بعد الولادة.
هل ضيق المهبل يزعج الرجل؟
فالزوج يستمتع أكثر بجسد زوجته التي لم تلد و لم تترهل بعد، و لا زال مهبلها ضيقا ليمنحه استمتاعا كبيرا.
فالسر وراء استمتاع الزوج أثناء العلاقة الحميمية هو احتكاك قضيبه بمهبلها المشدود و الضيق.
و هذا الاستمتاع لا يشعر به الزوج فقط، بل حتى الزوجة.
ما هي الأشياء التي تضيق المهبل؟
من بين الأشياء التي تضيق المهبل لدى المرأة : ممارسة تمارين كيجل تعد هذه التمارين من أفضل التمارين المهمة
والتي يجب على جميع النساء القيام بها نظرًا لفوائدها العديدة المرتبطة بها ومن ضمنها:
تضييق المهبل، ولأن تمارين كيجل تشمل العضلات الموجودة في المهبل فإن القيام بها بشكل يومي
يساعد حقًا في تضييق المهبل وتقوية عضلات قاع الحوض.
ما هو حجم فتحة المهبل عند العزباء؟
إذا كنت تتساءل عن الحجم الطبيعي للمهبل لدى النساء، فقد أوجدت البحوث أن عمق المهبل يمكن أن يتراوح من 7 إلى 8 سنتيمتر.
ولكنه يزداد خلال إقامة العلاقة الجنسية، حينما تصل المرأة إلى النشوة الجنسية، فحينها يصل عمقه بين 11 إلى 12 سنتيمتر.
متى يتوسع المهبل عند النساء؟
عند أغلب النساء يعود المهبل الى حجمه كما كان سابقاً من الخارج فقط، أما من الداخل، فإن تمدد عضلات قاع الحوض طيلة فترة الحمل لدى المرأة يسبب توسع قناة المهبل، والذي يمكن أن يعود لحالته الأصلية في غضون 6 – 10 أسابيع بعد الولادة.
تمارين تساعد على تقوية عضلات المهبل
ينصح الأطباء جميع النساء بإجراء تمارين خاصة بعضلات قاع الحوض بعد الولادة الطبيعية نظرًا لفوائدها الكثيرة الناتجة عنها فهي تقي المرأة من:
هبوط الرحم وارتخاء الأربطة الحوضية، كما تقلل احتمال حدوث مشكلة تضيق المهبل التالي للولادة،
وتتصف هذه التمارين الرياضية بسهولة إجرائها على الشكل التالي:
- التمرين الأول: محاولة حبس البول لمدة خمس ثواني في كل مرة ترغب بها المرأة البول إذ يساعد ذلك على تقوية ودعم عضلات المهبل.
- التمرين الثاني: يتم إجراؤه من خلال تثبيت الظهر على سطح ثابت ومستوى ثم إمالة الحوض إلى اليمين واليسار أيضا بحركات متناسقة ومتكررة.
وهنا ينتهي هذا المقال حيث تمت الإجابة عن السؤال الشائع كيف اعرف أن المهبل ضيق عندي، كما تم التطرق إلى الأسباب الجسدية والنفسية لتضيق المهبل والأعراض المرافقة للحالة بالإضافة إلى الخطوات والتدابير العلاجية التي يتم اتباعها، وأخيرًا تم ذكر العديد من التمارين التي تساعد على تقوية عضلات المهبل، لقائنا يتجدد على موقع afiyatok.com في موضوع آخر.
