قدرة الرجل الطبيعي في ممارسة العلاقة الجنسية

تعتبر العلاقة الجنسية بين الزوجين المتوازنة من أهم أسس استمرار الزواج الناجح، فهي تحافظ على الاتصال العاطفي والجسدي بين الشريكين وتساهم في تقليل الضغوطات في حياتهما اليومية، وسوف نتحدث من خلال هذا المقال عن قدرة الرجل الطبيعي لممارسة العلاقة الجنسية بين الزوجين والعوامل التي قد تؤثر بشكل كبير على عدد مرات الجماع .

كم قدرة الرجل الطبيعي في ممارسة العلاقة الجنسيّة؟

تلعب العلاقة الجنسيّة دوراً مهما في تحقيق السّعادة الزوجية وإدخال المتعة إلى الحياة اليوميّة بين الشريكين، في ظلّ نمط الحياة الذي يعيشونه والضّغوط  النفسية والمهنيّة والإجتماعيّة، بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على صحّة الجسم بشكل عام  إلا أنّها أيضاً قادرةً على تحسين المزاج وتأمين الإسترخاء والنّشاط للزوجين.

معدّل المرّات يختلف من شخص إلى آخر

يختلف معدّل المرّات التي يستطيع الرّجل  أن يمارس فيها العلاقة الجنسية من جسمٍ إلى آخر، وهذا يعود إلى عدة  عوامل تؤثّر على العمليّة وقد تساهم أيضا في إضعاف قدرته على الممارسة.

وقد تكون هذه العوامل نفسية او عضويّة ؛ نظراً لتأثّر الصحّة الجنسيّة بشكلٍ مباشر على صحّة الجسم العامّة وبنّفسية الرجل أيضاً.

المعدّل الطبيعي للرجل لممارسة الجنس

يتراوح المعدّل الطبيعي للرجل لممارسة العلاقة الحميمة ما بين 3 و4 مرّات في الأسبوع حتّى بلوغ عمر الثلاثين . أمّا مع بلوغ العقد الرابع، فينخفض هذا المعدّل إلى مرّتين في الأسبوع.

ويُشار إلى أنّ الثنائي الذي يمارس العلاقة الجنسيّة بشكل منتظم  أي مرّة في الأسبوع على الأقلّ، يتمتع بحياة زوجية  سعيدة أكثر من باقي الأزواج.

التقدّم في العمر

إنّ التقدّم في العمر من أهمّ الأسباب و العوامل التي تؤثّر بشكل كبير على قدرة الرّجل الجنسيّة، فكلّما تقدّم الرّجل في السن كلّما تراجع عدد مرّات ممارسته العلاقة الجنسيّة خلال اليوم. ويعود السّبب إلى بعض التغيّرات الهرمونيّة التي تحصل في جسمه من أهمها تراجع نسبة التستوستيرون.

ويؤدّي تراجع هرمون الذكورة في الجسم إلى انخفاض  كبير في الرّغبة الجنسيّة، كما أنّه يؤثّر أيضا بشكل كبير  في القدرة على الإنتصاب، الأمر الذي يؤثّر سلبا على قدرة الرّجل الجنسيّة.

الرومانسيّة

تلعب الرومانسيّة دوراً مهما في تحفيز الرّجل على ممارسة العلاقة الجنسيّة عدّة مرّات خلال اليوم؛ فكلّما كانت الحياة

الزوجيّة مليئة بالرّغبة والرومانسيّة كلّما زادت الرّغبة الجنسيّة لدى الرجل وكلّما مارس العلاقة الجنسيّة أكثر.

الضّغط النفسي

قد يسيطر الضّغط النفسي والقلق والتوتر والمشاعر السلبيّة على الزوج، ما يؤثّر بشكل سلبي على رغبته الجنسيّة وعلى

عدد مرّات ممارسته للعلاقة الحميمة خلال اليوم. لذلك لا بدّ من الحفاظ على الإسترخاء والحرص بشكل كبير على إبقاء أجواء

الرومانسيّة حيّة داخل البيت لمحاربة كلّ المشاعر السلبيّة التي تؤثّر على الحياة الجنسيّة.

نصائح لزيادة عدد مرات الجماع بين المتزوجين

الحديث عن الأمر بصراحة:

أولاً يجب أن يعلم الزوج بوجود مشكلة تتعلق بعدد مرات الجماع وممارسة العلاقة الجنسية، سواء كانت الزوجة أو الزوج من

يعاني من هذه المشكلة،وتعتبر هذه الخطوة المفتاح الأساسي لحل أي مشكلة تتعلق بعدد مرات الجماع للزوجين أو حتى

طبيعة العلاقة الجنسية بينهما.

• التجديد في العلاقة الحميمة

• تكرار العلاقة الجنسية في وتيرة واحدة وبنفس العملية تسبب الشعور بالملل، ويمكن تجنب هذه الحالة وذلك من خلال معرفة تفاصيل الشريك الجنسية، ويمكن طرح بعض الأسئلة عن أفضل الوضعيات الجنسية الممكنة التي تجعل الرجل يشعر بها بالسعادة أو الوقت الذي يشعر به بعدم الرضى، كما من الممكن تجربة استخدام الالعاب الزوجية  التي تساعد بشكل كبير  في انتعاش الحياة الجنسية.

• تحسين عملية التواصل بين الزوجين

• يساعد التواصل الجيد والمستمر بين الزوجين على بناء علاقة قوية في جميع مجالات الحياة، علاوة على أنه يزيد من شعور الزوج بأهميته وزيادة الثقة والاحترام بين كلا الطرفين،حيث يعتبر التواصل وسيلة فعالة للتعبير عن المشاعر والعواطف تجاه الشريك، الشيء الذي يؤدي إلى الحصول على حياة جنسية أفضل وشعور أكبر بالراحة عند الزوجين.

• المداعبة قبل الدخول إلى غرفة النوم

• قد تحتاج الزوجة المداعبة الطويلة، وقد تكون المداعبة الجسدية على السرير قبل ممارسة العلاقة الجنسية مباشرةً غير كافية، يعتبر أيضاً البدء في المعاملة بلطف باستخدام بعض كلمات الغزل، قبل وقت  دخول غرفة النوم، نقطة انطلاق لعلاقة جنسية عميقة ورائعة.

• تناول بعض الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية للرجل

• قد يحدث ضعف على مستوى الرغبة الجنسية عند أحد الزوجين، ما يؤثر بشكل كبير على الحياة الجنسية بينهما، يمكن استخدام بعض الأغذية التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية، ومن أهمها المحار بالإضافة إلى بعض الانواع من اللحوم، والمكسرات مثل البندق والكاجو التي تعمل على زيادة الرغبة الجنسية نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الزنك، الذي يساعد ايضا على رفع هرمون التستوستيرون في الجسم.

• عدم ممارسة الجنس بشكل مفرط

• يؤثر الجنس بشكل مفرط على الأعضاء التناسلية بشكل كبير، حيث يسبب تورم شديد على مستوى المهبل
• وكذلك يسبب للرجل تورم في القضيب الذكري، ما يسبب ألم والتهابات اثناء عملية الجماع، الامر الذي يضعف الرغبة الجنسية.

كيف يؤثر ضعف الجماع وممارسة الجنس على الحياة الزوجية؟

ليس من الضروري ممارسة العلاقة الجنسية باستمرار  من أجل الحصول على حياة زوجية سعيدة، إلا أن انخفاض ممارسة

الجنس بشكل كبير قد يؤثر بشكل سلبي على الحياة الزوجية، وكذلك الحالة النفسية للزوجين وقلة الثقة بالنفس، ومن

التأثيرات السلبية التي يعاني منها العديد من الزوجين في حال ممارسة الجنس بشكل نادر:

• زيادة التوتر في العلاقة الجنسية بين الزوجين:
• تظهر المودة والارتباط الوثيق بين الشريكين من الفوائد الشديدة لممارسة الجماع بشكل منتظم، فعند نقص عدد مرات الجماع بين الزوجين يزيد من حالات التوتر بينهما لعدم القدرة على الاكتفاء بالمشاعر، ما يزيد من الخلافات الزوجية بشكل يومي وزيادة اضطراب العلاقة الزوجية.
• ضعف احترام وتقدير الذات:
• تساعد ممارسة الجنس في الشعور والإحساس بالقرب من الشريك، فأي خلل على مستوى هذه العلاقة قد يؤدي إلى اضطراب العلاقة بين الزوجين بشكل يومي، حيث يشعر الشريك بأنه غير مرغوب في ممارسة الجنس وبالتالي يتولد الشعور للطرف الآخر بضعف الثقة بالنفس  نتيجة عدم تلبية رغبات الشريك بشكل كافي.
• الارتباك والإحباط:
• غالبا ما ينتج الإحباط في حالات العجز الجنسي، الذي قد يرتبط بعوامل نفسية قد تنتج عن عدم رغبة أحد الشريكين في ممارسة العلاقة الحميمة، ما يدفع الشريك للشعور بالخزي وأنه ليس له القدرة على تلبية الطرف الآخر.

متى يضعف الرجل جنسيا في اي عمر؟

الأشخاص الذين تصل أعمارهم الى 35 عاما يمكن أن يتأثرون نفسيا من عدم القدرة على عملية الانتصاب. أما الفئة المتأثرة بشكل كبير من الضعف الجنسي فهم الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم مابين 60 و69 سنة.

هل يستطيع الانسان ان يمارس الجنس يوميا؟

ممارسة الجنس بشكل يومي لها فوائد صحية عديدة، من اهمها: تقليل الإجهاد، حيث أن الممارسة الجنسية تعمل على تقليل التوتر.

ماذا تفعل الفتاة عندما تشتهي؟

تعمل بعض المشروبات على تخفيف الرغبة الجنسية لدى الفتاة من خلال فائدته بالتقليل من هرمون التستوستيرون لديها.

ما هي علامات الشهوة عند المرأة؟

تظهر علامات الشهوة والتفكير في ممارسة الجنس على المرأة من خلال: الحديث عن ما يتعلق بالعلاقة الجميمية، مثل الجماع وعملية الإنتصاب، وهزة الجماع. الرغبة في الإنجاب…

بعد كم يوم تشتهى المرأة؟

تزداد الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة بشكل كبير لدى النساء في وقت التبويض وفي الأيام التالية له، وغالبا ما يحدث التبويض بعد أسبوعين من انتهاء الدورة الشهرية أو قبل بدء دورة الشهرية التالية بنحو 14 يومًا.

أيهما أقوى جنسياً الرجل أم المرأة؟

ببساطة  النساء أقوى من الرجال في كل مرحلة من مراحل الحياة، كما أنهن متفوقات وراثيا على الرجال.

وفي الأخير يمكن القول على أنّ هناك عوامل يمكن أن تساعد الزوج على ممارسة العلاقة الجنسيّة لعدة مرات متتالية؛ فحتّى يتمكّن الزوج من الإنتصاب مرّة أخرى والقذف مجدّداً، يستلزم ذلك بعض الوقت للتخلّص من تأثير الاندروفين عليه، و يتراوح الوقت من نصف ساعة إلى ساعة. كما أنّ للزّوجة دوراً هاماً في تحفيز عملية القذف كونها قادرة على إشعال رغبة زوجها عدة مرات وهذا هو كل ما يتعلق بقدرة الرجل الطبيعي.

خاتمة

وفي النهاية نكون قد وصلنا الى ختام هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن ما هي الشهوه الجنسية بشكل مفصل,وتحدثنا فيه أيضا عن اختلاف الرغبة الجنسية بين الجنسين.

ونتمنى ان يكون الموضوع قد نال اعجابكم وان تكون استفدت منه العديد من الأمور المهمة.

اذا اعجبك الموضوع  لا تنسى مشاركة هذا الرابط عبر مواقع التواصل الاجتماعي فضلا وليس امرا.

لقائنا يتجدد على منصة عافيتك في موضوع اخر.