لدى الكثير من النساء اعتقادات خاطئة حول اتساع المهبل وبالأخص علامات توسع المهبل بعد الولادة الطبيعية، إذ يعتقدن أن المهبل قد يفقد مرونته بشكل كبير ويصبح متسعاً من دون أن يسترجع حجمه الطبيعي، كما يتجنبن الحديث عن هذا الموضوع بسبب شعورهن بالخجل، لذلك، نؤكد لكِ في هذا المقال أن المهبل عادةً ما يتوسع نتيجة ممارسة العلاقة الجنسية والولادة الطبيعية، ولكن سرعان ما يسترجع حجمه الاولي.
علامات توسع المهبل بعد الولادة لدى المرأة
في الكثير من الأحيان عند الولادة الطبيعية، يستوجب فتح قناة عنق الرحم إلى 10 سنتيمترات، من أجل أن يتمكن الجنين الخروج عبر فتحة المهبل إلى قناة الولادة، وعند وصول الجنين إلى المهبل، يمتد الجلد وتمتد عضلات المهبل،كذلك، يصل العجان الذي يقع ما بين منطقة المهبل والمستقيم إلى أقصى درجة من التمدد، مؤدياً بذلك إلى ألم حاد لدى المرأة والشعور بحريق قوي، الأمر الذي يدفع الطبيب إلى إجراء فتحة على مستوى العجان من أجل التوسع وتسهيل الولادة.
ومن بين التغيرات الأخرى التي يمكن أن نضيفها ضمن علامات توسع المهبل بعد الولادة الطبيعية هي التغير في شكل ولون المهبل، ضعف عضلات المهبل نتيجة الإجهاد المرتبط بالحمل، جفاف المهبل، والاحساس بالألم أثناء ممارسة العلاقة الجنسية. ولكن، كل علامات توسع المهبل بعد الولادة الطبيعية هذه هي مؤقتة وتزول من تلقاء نفسها مع مرور الوقت.
ما هي أسباب توسع المهبل
يدعي العديد من الأشخاص أن اتساع المهبل يعود إلى ممارسة الجنس بشكل كثيف وإلى تعدد الشركاء. ولكن، هذا الأمر ليس صحيح بتاتاً. يوجد سببان رئيسيان فقط لمرونة المهبل واتساعه، وهما:
التقدم في العمر
تحدث التغيرات على مستوى المهبل ابتداءً من سن الأربعين جراء انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم عند الاقتراب من سن اليأس، وتؤدي نسبة هرمون الاستروجين المنخفضة إلى جعل الأنسجة المهبلية جافة، أقل حموضة، أقل سماكة، وأقل مرونة.
الولادة
ان تغير المهبل بعد الولادة الطبيعية أمر طبيعي جداً، بسبب اتساع وتمدد عضلات المهبل وارتخائها لكي يتمكن الجنين من المرور عبر فتحة المهبل وقناة الولادة، ومن الطبيعي أيضاً أن تلاحظ العديد من النساء أن المهبل قد فقد شكله الطبيعي بعد الولادة الطبيعية، لكن، لا داعي للقلق والخوف لأن حجمه يعود إلى حجمه الطبيعي بعد أيام عدة على الرغم من أنه قد لا يتخذ شكله الطبيعي بشكل تام. كذلك، يمكن لتعدد الولادات الطبيعية أن تفقد عضلات المهبل لمرونتها.
كيفية تقوية عضلات المهبل
تعد التمارين الرياضية مثل تمارين كيجيل فعالة بشكل كبير في تقوية عضلات المهبل، يمكنك القيام بها عن طريق:
- الوقوف وإسناد المؤخرة و الكتف على الحائط.
- شفط البطن إلى الداخل والإحساس بأن الظهر ملتصق تماما على الحائط.
- شفط البطن إلى الداخل لمدة لا تقل عن أربع ثوانٍ ثم التنفس بشكل طبيعي.
- تكرار هذا التمرين خمس مرات بشكل يومي في أوقات مختلفة.
نصائح للتغلب على تغيرات المهبلية بعد الولادة الطبيعية
– ممارسة تمارين كيجل بشكل يومي، لتقوية عضلات الحوض، ومن ثم التخلص من مشكلة سلس البول.
– شرب كمية كافية من الماء، من أجل التخلص من جفاف المهبل.
– تناول مكملات هرمون الإستروجين تحت إشراف الطبيب.
– تجنب الدش المهبلي.
– استعمال المرطبات المهبلية.
– استعمال المزلقات الجنسية أثناء ممارسة العلاقة الجنسية.
– وضع كمادات باردة على منطقة المهبل، لتخفيف شدة الألم.
– استخدام الفوط الصحية بعد الولادة لمدة 6 أسابيع.
تشخيص توسع المهبل لدى المرأة بعد الولادة
نتابع في مقالنا هذا علامات توسع المهبل بعد الولادة الطبيعية،حيث يمكن للأم أن تشخص توسع المهبل بعد الولادة الطبيعية من خلال اتباع ما يلي:
- فحص الأصابع: حيث تبدأ الأم في البداية بإدخال الإصبع في المهبل ثم إصبعين ثم ثلاثة بسهولة، وذلك من أجل ملاحظة توسع منطقة المهبل في حال إدخال ثلاثة أصابع دون مقاومة.
- فحص كرات كيجل: يتم احضار كرة بينوا وإدخالها في المهبل، فيستطيع المهبل الضيق الاحتفاظ بالكرة حتى لو كانت الأم في وضع القرفصاء، أما المهبل المرتخي والمتسع لا يستطيع الاحتفاظ بالكرة.
علاج توسع المهبل لدى المرأة وتقوية عضلاته
هناك عدة علاجات تساعد المرأة في تقوية عضلات المهبل وعلاج اتساعه، ومن اهم هذه العلاجات ما يلي:
- ممارسة تمارين كيجل: حيث تعرف هذه التمارين الرياضية بتمارين عضلات قاع الحوض،ويجب استشارة الطبيب أولا من أجل ممارستها بشكل صحيح.
- تمارين إمالة الحوض: وذلك عن طريق الوقوف على الحائط ليلامس المؤخرة والضهر والبدء بشد السرة نحو العمود الفقري لمدة لا تقل عن 4 ثوان ثم الاسترخاء لمدة 4 ثوان.
- الأقماع المهبلية: والتي تتوفر في الصيدليات حيث يعتمد مبدأ عمله أساسا على قدرة المرأة على الاحتفاظ بالقمع لأطول فترة في المهبل وبالتالي تقوية عضلاته.
كيف اعرف اذا كان عندي توسع في المهبل؟
قد تختلف علامات توسع المهبل للمراة وتتعدد الطرق حول كيفية معرفة توسع المهبل بين النساء، إلا أنه إذا كان جوف المهبل كبير للغاية، فإن هذا يمكن أن يكون له بعض التأثيرات على الشكل التالي: يكون الجماع أقل إرضاء للمرأة. يكون الجماع أقل إرضاء للشريك الآخر أيضا، حيث يواجه الرجل صعوبة كبيرة في الوصول للنشوة الجنسية أو الحفاظ على الانتصاب لمدة طويلة.
كيف اعرف ان المهبل ضيق بعد الولادة؟
الشعور بضيق في المهبل قد يكون بسبب عدم استرخاء المرأة، وفي هذه الحالة عضلات جدار المهبل لا تسترخي ولا تتمدد
لتسمح حتى بتمرير إصبعين وفي هذه الحالة تكون العلاقة الجنسية مؤلمة وغير مريحة .
متى تغلق فتحة المهبل بعد الولادة؟
قد تتسع فتحة المهبل بعد الولادة، مما يتسبب بالشعور بارتخاء المهبل أو تورّمه في بعض الأحيان،
وغالبًا ما تبدأ هذه التغيرات بالاختفاء تدريجيا بعد مرور عدة أيام من الولادة الطبيعية.
هل خروج الهواء من المهبل يدل على التوسع؟
ترتبط الأصوات في المقام الأول اضطرارها للخروج القسري من المهبل خلال دفع القضيب في تجويف المهبل، يمكن أن ينحصر الهواء في الجزء الخلفي من منطقة المهبل وراء القضيب خلال عملية الإيلاج، وكلما دخل القضيب، فإن الامتثال المهبلية سيصل الى الذروة ، مما يسبب في هروب الهواء حول القضيب.
هل يعود الرحم كما كان بعد الولاده بدون خياطه؟
المهبل هو عبارة عن عضو مجوف أي أنه قابل للتمدد لدرجة خروج الطفل من خلاله عند الولادة،
لذلك فإن مرور الإصبع لا يدل على توسع المهبل فهذا أمر طبيعي ولا يتم اختبار توسع المهبل من خلال ذلك.
كيف اصغر فتحة المهبل بعد الولادة؟
تساهم ممارسة التمارين الرياضية مثل تمارين كيجل في تسريع عملية شد المهبل بعد الولادة الطبيعية، ويمكن استشارة الطبيب المعالج متى يمكنك البدء بممارسة هذه التمارين فقد تختلف المدة الفاصلة بين الولادة الطبيعية وإمكانية إجراء التمارين بحسب نوع العملية وصحة المرأة بشكل عام.
وإلى هنا احبتى الكرام نكون قد وصلنا الى ختام هذا المقال عبر موقع عافيتك ونتمنى منكم زوارنا الكرام ترك تعليق اسفل المقالة ونتمنى لكم دوما ان تكون بصحة جيدة باذن الله وان يكون يومكم مليئ بالفرح و السعادة تابعونا عبر موقعنا afiyatok.com دائما يقدم الكم محتوى جديد ومفيد.
