التهاب المثانة هو حالة مزمنة، يصعب اكتشافها إلا بعد إجراء العديد من الفحوصات، تسبب الالتهاب في عضلات المثانة، الأمر الذي يشعرك بالألم والضغط على مستوى هذه المنطقة، ونقدم لكم أفضل علاج لالتهاب المثانة بوسائل طبيعية:
العلاجات المنزلية الطبيعية لالتهاب المثانة
من بين العلاجات المنزلية لالتهاب المثانة ما يلي:
1. الكركم
الكركم مفيد للكثير من الأمراض، بما في ذلك التهاب المثانة الخلالي، نضرا لانه يحتوي على مركب الكركمين المضاد للالتهابات والمسكّن للألم ايضا، الأمر الذي يساعد في التخفيف من شدة الأعراض.
كما يمتلك الكركم العديد من الخصائص مضادة للميكروبات، مما يقلل من مخاطر عدوى الجهاز البولي، حيث يمكنك إضافة الكركم إلى كوب من الحليب ، أو تناول مكملات الكركمين من اجل المساعدة في تقليل التهابات الجسم بعد استشارة الطبيب المختص.
2. تجنب تناول الأطعمة المهيجة للمثانة
عندما تعاني من التهابات المثانة، يجب عليك القيام بفحص نظامك الغذائي وتجنب الأطعمة المحفزة للألم، إذ تُعد هذه من الطرق المنزلية لعلاج التهاب المثانة.
أظهرت دراسات عدة، أن هناك بعض انواع الأطعمة التي من شأنها أن تسبب التهاب المثانة أو تزيد من حدة أعراض المرض، تشمل الأغذية الغنية بالتوابل والشوكولاتة والفواكه الحمضية، الأطعمة المخللة، والمشروبات الغازية والكحول.
من الممكن أن يساعد تجنب هذه الأطعمة أو تقليلها التخفيف من حدة أعراض المرض.
3. قربة ساخنة
يعد وضع قربة من الماء الساخن على منطقة المثانة، من العلاجات المنزلية الفعالة لالتهاب المثانة و للحد من التورم في المثانة، وهو أحد الأعراض الشائعة بشكل كبير لالتهاب المثانة الخلالي.
يوصي الأطباء بوضع القرب الساخنة او الباردة على البطن، فهي توفر الراحة من الالتهاب و التقليل من الألم و التشنجات العضلية، ويمكنك اتباع هذه الإرشادات والتعليمات البسيطة:
لف قطعة من نظيفة من القماش حول قربة الماء الساخن، ثم ضعها على عضلات قاع الحوض لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
خذ استراحة بعد 5 دقائق، ثم كرر العملية.
افعل هذا لمدة 20 دقيقة مرتين إلى ثلاث في الأسبوع.
من الممكن أيضًا تطبيق زيت الخروع الساخن على مستوى منطقة أسفل البطن أو الحوض قبل وضع القربة الساخنة.
4. صودا الخبز
صودا الخبز الذي يعرف باسم بيكربونات الصوديوم، هو من العلاجات المنزلية الفعالة لالتهاب المثانة، كونه يمتاز بخصائصه القوية، التي تساعد بشكل قوي على التقليل من مستوى الحمض بالجسم، الذي بدوره يخفف التهيج، كما يقلل من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.
ما عليك سوى مزج نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء وشربه مرتين إلى ثلاث في اليوم ، كما يمكنك إعداد حمام صودا الخبز من خلال خلط كمية من بيكربونات الصوديوم في حوض الاستحمام المليء بالماء الفاتر، انقع جسمك فيه لمدة 10 دقائق بشكل يومي.
5. خل التفاح
يعد خل التفاح مفيد جدًا لصحة المثانة، إذ يساعد في التخلص من السموم، ويحافظ على توازن درجة الحموضة للجسم، كما يحد من نمو البكتيريا أو تكاثرها في الجسم، التي قد تسبب الإصابة بعدوى المسالك البولية.
يمكنك مزج ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء، ثم إضافة القليل من العسل الخام، وشربه مرتين في اليوم حتى تشعر في تحسن الأعراض، ولا بدّ من التنويه إلى أن خل التفاح قد يسبب إصابة المريء بالحروق لدى بعض الأفراد، لذا تجنب أخذها في شكل مركز.
6. تمارين لمنطقة قاع الحوض
يمكن أن تكون ممارسة التمارين الخاصة بعضلات قاع الحوض طريقة جيدة للتحكم في أعراض التهاب المثانة، إذ يقلل من الاصابة بسلس البول وضغط المثانة، ولكن يجب عليك استشارة أخصائي علاج طبيعي لتحديد عضلات الحوض التي يجب تقويتها، ومعرفة التمارين الصحيحة للحوض، فقد تؤدي ممارسات التمارين الخاطئة في زيادة حدة الأعراض.
قبل البدء في التمرين يجب تحديد موقع عضلات كيجل، التي تستخدمها لوقف تدفق البول اثناء التبول، لذا ننصحك بإتباع الخطوات التالية:
تأكد من تفريغ المثانة جيدا قبل الشروع في التمارين.
الجلوس في مكان هادئ.
قم بتقليص العضلات لمدة 5 ثوانٍ، أثناء التنفس بشكل طبيعي.
ثم استرخ لمدة 5 ثوان.
كرر هذا التمرين 10 إلى 20 مرة لكل جلسة.
مارس ما لا يقل عن 3 جلسات في اليوم.
7. اشرب الماء
يساعد شرب كميات كافية من الماء أو تناول السوائل في الحد والتخلص من الالتهاب، وخفض حموضة البول، وتقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية، كما عليك شرب ما يقارب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء بشكل يومي، إلى جانب الحساء وعصائر الخضراوات والفواكه.
كيف اعرف ان عندي التهاب في المثانه؟
قد تشمل مؤشرات واعراض التهاب المثانة ما يلي: الحاجة الملحة والمستمرة إلى التبول، الشعور بالألم أو الحرقة عند التبول، التبول بكميات صغيرة على نحو متكرر.
ما هي المشروبات التي تعالج التهاب المسالك البولية؟
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي لها صدى فعال في علاج مشكلة التهابات المسالك البولية، مثل تناول مشروب البقدونس والذي يساعد في القضاء والتخلص من البكتيريا ويمكن تناولها مرتين يوميًا، بالإضافة إلى شرب عصير الليمون بالعسل الأبيض، وكذلك مشروب الزنجبيل الغني بخصائصه المضادة للالتهابات، إلى جانب تناول عصير القصب ومشروبات الشعير.
ما هي المشروبات المفيدة للمثانة؟
المشروبات المفيدة للمثانة :حليب الصويا. عصير التوت البري. ماء الشعير. الشاي الخالي من الكافيين، مثل: شاي الفواكه.
كيف اتخلص من التهاب المثانة؟
يصف الطبيب المعالج المضادات الحيوية لعلاج التهاب المثانة. شرب كمية كافية من الماء. تناول المسكنات عند الحاجة مثل: الباراسيتامول، أو الإيبوبروفين. …
كيف انظف المثانة؟
تساعد السوائل في التخلص من الأمور الضارة في الجسم، مثل:
- البكتيريا وتقلل من خطر الإصابة بسرطان المثانة.
- لا تحجم عن استخدام المرحاض: عند شعورك بالحاجة الى التبول يجب أن لا تحجم عن ذلك، بل توجه للمرحاض وافرغ مثانتك، فالإحجام عن التبول لمدة طويلة من شأنه أن يضعف عضلات المثانة.
ما هي الاطعمه المهيجه للمثانه؟
مهيجات المثانة: القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية حتى الخالية من مادة الكافيين، المشروبات الكحولية، بعض الفواكه الحمضية، مثل البرتقال والليمون، وعصير الفواكه، الأطعمة كثيرة التوابل، المنتجات المعتمدة على الطماطم، المشروبات الغازية، الشوكولاتة…
بعد سلسلة من المعلومات، نصل الى ختام هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن علاج التهاب المثانة بوسائل طبيعية.
تابعونا على موقعنا الخاص afiyatok.com في موضوع اخر بحول الله.
