طرق تكبير المؤخرة بالاكل بسرعة من دون تجميل

تلجأ بعض النساء إلى عمليات التجميل الخاصة بتكبير الأرداف ونحت الجسم و لكن البعض الآخر يفضل الأساليب والطرق الطبيعية في بناء الجسم بالصور المثالية لهذا تبحث العديد من النساء عن طرق تكبير المؤخرة بالاكل.

تكبير المؤخرة بالأكل 

معظم النساء والفتيات يرغبن في امتلاك أرداف ومؤخرات جميلة وجذابة للغاية ولكن أحيانا ليس بالضرورة عليهن أن يقمن بعمليات تجميل لتكبير لهذه المناطق الحساسة حيث لربما من البساطة و السهل الحصول على نتائج تشابه عمليات التجميل تقريبا.

و ربما تكون أفضل من خلال اتباع أنظمة غذائية صحية  وتناول بعض المشروبات أو الوصفات الطبيعية أو عبر ممارسة بعض التمارين الرياضية وكل هذه الوسائل يمكن أن تكون أكثر صحية وسلامة من العمليات ولكنها لا تحقق النتيجة  المرغوبة مع الكثيرين لهذا نرى البعض يتجه لإجراء عمليات تجميل الجسم المختلفة.

ماهي الأطعمة التي تساعد على تكبير الارداف و المؤخرة ؟

تكبير المؤخرة بالأكل يحتاج إلى اتباع  نظام غذائي صحي ومتوازن و يجب أن يتضمن الأطعمة التالية:

 أسماك السلمون

• إن تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك وخصوصا سمك السلمون .
• يساعد على بناء عضلات الجسم وخاصة منطقة الأرداف والمؤخرة.

 بذور الكتان

• تحتوي بذور الكتان على عناصر المغنسيوم والفسفور و أوميجا 3 أيضا.
• وهي من بين العناصر التي تساعد بشكل كبير على زيادة عضلات الجسم ومنها عضلات المؤخرة.

 البيض

يعد البيض من أهم الأغذية التي تحتوي على العناصر المهمة و التي تساهم في تقوية وبناء العضلات.

و من اهمها  البروتينات و الفوسفور مما يساهم في تكبير المؤخرة.

 البقوليات

• تعتبر البقوليات  مثل الفول والبازلاء  والحمص والعدس من بين الأطعمة التي تحتوي على البروتينات النباتية.
• وتحتوي أيضا على عنصر الماغنسيوم الذي يساهم في تكبير عضلات المؤخرة.

 الافوكادو

• يعد الافوكادو من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تساعد بشكل كبير على زيادة حجم المؤخرة مثل الدهون الصحية والألياف والبروتينات.
• يحتوي الأفوكادو أيضا على  فيتامين c والبوتاسيوم والماغنسيوم ومضادات الأكسدة.

 الحليب

• ينصح خبراء التغذية بتناول الحليب يوميا وذلك بعد ممارسة التمارين الرياضية لأنه يحتوي على البروتين الضروري لبناء العضلات.
• ومن أهمها عضلات الأرداف والمؤخرة.

المكسرات وزبدة 

• تحتوي المكسرات مثل  اللوز و الفول السوداني والكاجو على نسبة عالية من الدهون الصحية.
• بالإضافة إلى احتوائها على عناصر البوتاسيوم و الماغنيسيوم والكالسيوم وجميعها تساهم في بناء العضلات لتكبير المؤخرات عند النساء.

مشروبات  تساهم في تكبير المؤخرة

بعد التحدث عن تكبير المؤخرة عن طريق الأكل لابد لنا أن نعلم أن الأمر لايقتصر على الأطعمة في تكبير المؤخرة فقط  وإنما يمكن أن تساعد بعض المشروبات أيضا في تكبير هذه الأعضاء الأنثوية الجذابة وذلك من خلال تحفيز إفراز هرمون  الاستروجين  في الجسم الذي يساهم في نمو هذه المناطق وإعطاء الأنثى الشكل المناسب والجذاب.ولكن كيف نعرف بنقص هذا الهرمون المهم لنمو المؤخرة والأعضاء الأنثوية ؟

هناك عدة أسباب وعوامل نعرف من خلالها نقص هرمون الاستروجين في جسم الأنثى:

• اضطرابات في الأكل
• فقدان الشهية .
• تقلب المزاج.
• فقدان التركيز.
• ألام العضلات والعمود الفقري أيضا.
• الشعور بالقلق والتوتر.
• مشاكل على مستوى الغدة المفرزة لهرمون الاستروجين .
• مشاكل في الكلى.
• اضطرابات في النوم.
• انقطاع الدورة الشهرية.

مشروبات تساعد على تكبير المؤخرة و الأرداف

هناك بعض المشروبات التي تحفز إفراز هرمون الاستروجين في الجسم ومنها تساهم في تكبير المؤخرة بشكل فعال نتعرف عليها:

مشروب الحلبة والعسل وبذور الكتان

يمتلك مشروب الحلبة وبذور الكتان والعسل  الكثير من الفوائد الصحية للجسم بالإضافة إلى قدرته الفعالة على نحت الجسم بالشكل الجميل والمثالي:

مكونات مشروب الحلبة والعسل،وبذور الكتان :

• ملعقة صغيرة من الحلبة.
• ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
• كوب من الماء.
• ملعقة من العسل.

طريقة تحضير  هذا المشروب:

• تضاف ملعقة الحلبة مع ملعقة من بذور الكتان في كوب الماء ويتم التسخين فوق النار لمدة 5-10 دقائق.
• يوضع المزيج في كوب آخر ويتم إضافة إليه ملعقة من العسل.
• يتم تناول هذا المشروب 3 مرات في اليوم إما قبل الفطور أو بعده بساعة , وبعد الغداء بساعة أو قبل النوم.

اليانسون لتكبير الأرداف والمؤخرة

• ثم يضاف اليانسون إلى كمية من الماء ووضعها على النار لتغلي لمدة 5 دقائق.
• ينصح بتناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم قبل الفطور وبعد طعام الغداء وقبل النوم.

مشروب الحلبة وحليب الصويا

• يتم إضافة ملعقة صغيرة من الحلبة إلى كوب كمية من الماء وتوضع فوق النار لمدة 5 – 10 دقائق.
• ثم توضع في كوب أخر و يضاف إليها 5 ملاعق كبيرة من حليب الصويا.
• ينصح بتناول هذا المشروب 3 مرات يوميا قبل الفطور وبعد الغداء وقبل النوم.

مشروب الزبيب والحلبة والتمر

• يتم إضافة ملعقة كبيرة من الزبيب مع خمس حبات من التمر وملعقة كبيرة من الحلبة ويتم خلطها بواسطة الخلاط الكهربائي.
• وذلك بعد إضافة الماء  او الحليب حسب الرغبة وينصح تناول هذا المشروب 3 مرات في اليوم.

 اليانسون والكراوية والشمر

• تضاف ملعقة صغيرة من اليانسون  مع ملعقة صغيرة من بذور الشمر وملعقة صغيرة أخرى من بذور الكراوية الى كوب من الماء حتى تغلي لمدة 10 دقائق.
•  ينقل الخليط الى كوب أخر ويضاف إليها ملعقة من العسل.
• ينصح بشرب هذا المشروب مرتين في اليوم  لأنه مشروب ثقيل على المعدة.

اسئلة قد تهمك

ما هي المشروبات التي تكبر المؤخرة؟

يعد مشروب التمر والحليب من افض المشروبات لتكبير المؤخرة وذلك من خلال تناوله مرتين في اليوم،  ولمدة 10 أيام متتالية.

كيف ازيد وزن المؤخرة؟

• يمكن ممارسة بعض التمارين الرياضية التي من شأنها أن تقوي عضلات المؤخرة والتي تعرف بالـGlutes ،وهي التي تتحكم بشكل المؤخرة، منها: تمرين القرفصاء ،تمارين الاندفاع ،تمارين تمديد الأطراف الأربعة .

هل البطاطس يزيد وزن المؤخرة؟

ان تناول البطاطس المسلوقة و المهروسة، قد يؤدي إلى تراكم الدهون على مستوى منطقة الأرداف؛ لأنها غنية بالكربوهيدرات سريعة الهضم التي ترفع سكر الدم والأنسولين، وهذا يعجل الشعور بالجوع وتناول الطعام بشكل مفرط.

ما فائدة الفازلين للمؤخرة؟

يعتبر الفازلين من المكونات البسيطة والفعالة التي في تكبير المؤخرة. كل ما يجب عليك فعله، خذي كمية  قليلة من الفازلين وقومي بتدليك منطقة المؤخرة بحركات دائرية. اتبعي هذه الطريقة صباحاً ومساءً لتحصلي على الفرق من الاسبوع الاول.

هل الموز يساعد على تكبير المؤخرة؟

يحتوي الموز على نسبة من البوتاسيوم الصحي بالإضافة إلى العديد من المعادن، فأكل ثلاث موزات خلال اليوم كفيلة بتسمين المؤخرة.

خاتمة

الى هنا نكون قد وصلنا الى ختام هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن أهم المعلومات حول تكبير المؤخرة بالاكل بشكل مفصل, وتحدثنا فيه أيضا عن أهم الاطعمة والمشروبات التي تساعد على تكبير المؤخرة بشكل فعال, بالاضافة الى الطريقة الصحيحة  لاستخدام هذه الوصفات من اجل الحصول على النتيجة المرغوبة، ليكون هذا المقال شاملا لكل ما يتعلق بهذا النوع من المواضيع وليكون ايضا بداية خير للمزيد من المواضيع المهمة في هذا السياق.

نتمنى حقا ان يكون المقال قد نال استحسان  اعجابك وان تكون استفدت منه الكثير من الامور و المعلومات المهمة في هذا السياق.

اذا أعجبك المقال لا تنسى مشاركته مع اقاربك و اصدقائك عبر مواقع التواصل الاجتماعي بما فيه من فايسبوك،انستغرام ، تويتر وغرها من المواقع الاخرى ليستفيد الجميع.

لقائنا يتجدد مرة أخرى على منصة عافيتك في موضوع آخر بحول الله.