يعد تضييق المهبل من الأمور المهمة التي تفكر بها النساء بالأخص بعد الولادة الطبيعية أو الزواج لفترة طويلة، لذلك نقدم لك عزيزتي بعضًا من الوصفات الطبيعية التي قد تساعدك في تضييق المهبل قبل العلاقة الجنسية.
طرق طبيعية لتضييق المهبل
يمكن تضييق المهبل في المنزل من خلال اللجوء لعدة طرق منها:
1- تمارين كيجل
تعد هذه التمارين من أكثر التمارين الرياضية المهمة والتي يجب على جميع النساء القيام بها نظرًا لفوائدها العديدة المرتبطة ومن ضمنها التضييق المهبلي.
ولأن تمارين كيجل تشمل العضلات المهبل فإن القيام بها بشكل يومي ومنتظم يساعد حقًا في تضييق المهبل لدى المراة وتقوية عضلات قاع الحوض.
2- استعمال المخاريط المهبلية
المخاريط المهبلية هي عبارة عن أدوات تشبه تماما السدادات القطنية التي يتم استخدامها خلال فترة الحيض.
وعادًة ما يتم استخدام المخاريط المهبلية من أجل تقوية عضلات المهبل وتضييقه.
ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدامها ليقوم بشرح طريقة استخدامها الصحيحة لهذا الهدف.
3- اداء تمارين الأرجل المرفوعة
وهي عبارة عن تمارين رياضية بسيطة جدًا، إلا أن أثرها وفوائدها عديدة .
لتطبيق هذه التمارين يجب عليك اتباع جميع الخطوات التالية:
- الإستلقاء أرضًا على جهة الظهر.
- رفع الأرجل نحو الأعلى واحدة تلو الأخرى.
- محاولة عدم ثني الأرجل.
- القيام برفع الرجل اليمنى وإنزال الرجل اليسرى وهكذا.
4- استخدام جل الصبار
يعتبر جل الصبار المعروف ايضا بالأوفيرا من النباتات الطبيعية التي يتم استعمالها بهدف تضييق المهبل.
حيث يعمل الهلام على شد العضلات المهبلية، وذلك من خلال وضع كمية مناسبة منه في المنطقة الخارجية من المهبل بشكل يومي وتدليكها بلطف.
وينصح بممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف قاع الحوض مثل تلك المذكورة سابقًا مع جل الصبار لتحقيق فاعلية أكبر.
5- نبتة البلوط
هي عبارة عن فاكهة تنمو في مختلف الدول مثل العراق وتركيا، واستخدمت منذ القدم لتضييق المهبل.
تحتوي هذه النبتة على مجموعة من المواد التي تعمل بدورها على جعل عضلات المهبل أكثر مرونة.
حيث يتم استخلاص المادة من هذه النبتة ووضعه على مستوى منطقة المهبل.
وينصح باستخدام المستخلص بشكل يومي قبل الإستحمام.
ومن الفوائد الصحية الأخرى لهذا المستخلص:
- المساهمة في علاج مشاكل البشرة.
- تحسين عملية النظر.
- تقوية الأسنان والعظام.
- تقليل خطر الإصابة بالالتهابات المهبلية.
- خفض الألم المرافق للدورة الشهرية.
- التقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
6- الشبه
تساهم الشبة في تضييق المهبل، ويمكن استخدامها بطريقتين على النحو التالي:
- طحنها ومزجها مع العسل والماء والليمون وتطبيقها على المهبل.
- وضع بعضًا من بودرة الشبة على مستوى منطقة المهبل قبل عملية الجماع.
الأسئلة الاكثر شيوعا حول طرق تضييق المهبل
كيف اعرف اذا انا ضيقه او لا؟
يمكن عمل فحص طبي للفرج والمهبل للكشف عن حجمه، ويمكن أن تساعد بعض الإجراءات الطبيية في تضييق المهبل لدى النساء بعد الولادة أو حتى بدون ولادة، ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل القيام بذلك.
كيف اعرف ان مهبلي ضيق أو واسع؟
للتأكد من أن المهبل ضيق أو واسع يفضل مراجعة الطبيب المختص من اجل إجراء الفحص السريري، ويمكن تقوية عضلات المهبل بشكل فعال من خلال اتباع النصائح التالية:
- ممارسة تمارين كيجل.
- ممارسة تمارين إمالة الحوض، حيث يتم الوقوف بمواجهة الكتفين والمؤخرة نحو الحائط و دفع السرة نحو العمود الفقري حيث يتم شد السرة لبعض الثواني ومن ثم تحريرها.
متى يتوسع المهبل عند النساء؟
من الطبيعي أن يتغير شكل وحجم المهبل بعد الولادة الطبيعية، حيث تتمدد العضلات هناك سامحة للطفل بالمرور عن طريق قناة الولادة إلى الخارج، بعد الولادة، ستلاحظين أن المهبل قد أصبح أكثر اتساعاً مقارنة من شكله السابق، وهذا طبيعي جداً. سيبدأ المهبل للعودة إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة الطبيعية بعدة أيام، ولكن قد لا يعود إلى شكله الطبيعي بشكل كلي.
هل يتوسع المهبل من الاصبع؟
المهبل لا يتوسع بإدخال الاصبع ، لأنه مرن وقادر عل التمدد والتوسع، وإعادة الانكماش.
ما هو الشي الذي يضيق المهبل؟
يمكن تضييق المهبل من خلال اجراء عملية تضييق وتجميل المهبل، أو ما يسمى بالتجديد المهبلي ، حيث قد يستخدم جهاز الليزر في اجراء العملية الغير الجراحيه، وسوف تعزز بشكل فعال انشداد الأنسجة وضيق جدران المهبل.
منتج Neopower Shrink لتضييق المهبل بشكل سريع
منتج Neopower Shrink يحسن مرونة جدار المهبل ويساعدك على استعادة الشعور بالضيق المفقود، فهو امن وغير مهيج للمناطق الحساسة ابذا، لانه مصنوع من مكونات طبيعية ولها جودة عالية تعمل على شد جدران المهبل الداخلية، وتحسين المرونة أثناء الجماع.
النتائج المتوقعه
يعمل Neopower Shrink على تضييق المهبل بشكل فعال، ونفخ الشفرات ايضا.
المكونات
يحتوي Neopower Shrink على خلاصة الشبة وهو مكون طبيعي رائع، بالاضافة الى قشور الرمان المطحونة ومزيج من الفيتامينات الاساسية المفيدة للجسم.
طريقة الاستخدام
ضعي كمية مناسبة من منتج Neopower Shrink على المهبل، ثم دلكي الكريم جيدا، واتركيه لمدة 60 دقيقة، بعدها اغسلي منطقة المهبل بالماء الفاتر.
الاعراض الجانبية
مكونات منتج Neopower Shrink طبيعية 100% ولا يسبب اية اعراض جانبية ، لذا سارع واطلب المنتج.
خاتمة
وفي الختام نرجو من الله تعالى ان يكون المقال قد نال استحسانك واعجابك، وان تكون استفدت منه الكثير من الامور المهمة.
لقائنا يتجدد مرة اخرى ان شاء الله على موقعم الدائم afiyatok.com.
